公司里有位叫彼得的年轻同事，爱恶作剧，见到人就跟人家谈他今天的大便，什么颜色多大一堆，用来恶心别人，看到别人尴尬表情，然后自己哈哈大笑，幼稚的像个傻逼。真是林子大了什么鸟都有。

今天他遇到我，我对他说好吧，小子，我就和你好好聊聊大便的科学吧。只要留意生活中处处皆学问。

我拉他坐下边喝咖啡边聊大便。

我说你现在过得不错生活好了，会越来越注重健康吧，饮食肯定讲究吧。吃对人体健康确实非常重要，但多数人只注重“吃”却不怎么关注同样重要的“拉”。比如你这样不但关心吃还关心拉就非常值得推荐！

吃的健康拉的爽才是好的生活。

谈大便要从四个方面谈起，色、香、味之外，大便和菜肴一样也讲究个外形。

那我们就先谈大便的形和色。其实一条粗粗长长黄黄滑滑的便便是人体内脏运作优良的最好指示。每天可以这么来它一两条，可以肯定地说你的身体状况绝对差不了。那么希希拉拉的便便不用说肠胃不好了，但拉稀也好过结便，一粒一粒的硬便便其实最伤人的。当长期出现蛋花便时多数肠胃有炎症了。尤其当大便的颜色出现异常的时候要警惕，太细分色我们就不谈了，只谈最可怕的就是黑便，如果不是因为吃了过多的黑芝麻等色素浓重的食物，多数情况下黑便意味着肠道出血。入果此时伴随着排便困难，便型稀拉，那么这可能是严重肠道疾病的表征，赶快去做肠镜吧。

第二点，谈大便的味道。这个有点恐怖，怎么还会有人去尝试大便的味道吗？你还别说，在日本还真有这么一种大便餐厅，去那里专门吃屎。这是报上看到的，咱就不去考证了，相信在中国肯定没市场，给你8折你也不去。毕竟没日本人那么变态。不过，有科研人员把牛粪加工成人类食品还真有那么回事，干这种事情的还是日本人。好了，变态的日本人咱不提了，那么中国人吃屎是怎么回事呢？

先说个典故，大家都听过越王勾践卧薪尝胆的故事吧，其实除了越王尝胆，还有越王尝屎，你听说过吗？没错！越王之所以舔苦胆那么从容，其实之前他连大便都舔过了，所以苦胆对他来说那是小菜一碟了。

话说越国丞相范蠡年少时曾在武当山遇到到一位老中医，这位老中医给人看病的时候一定要看看病人拉的粪便，有时遇到一些无法确诊的病例，老中医还要用舌尖反复舔尝粪便，细细琢磨才确症。

后来范蠡当了丞相为了营救被吴王抓去当奴隶的勾践，适逢吴王闹肠胃病，就想起了武当山的老中医，于是心生一计。

其实范蠡早知吴王患的什么病，但他自己不说，让勾践说。还不能让勾践直接说，范蠡让勾践先去尝吴王夫差的大便，然后再说出病由。

勾践果然够贱，为了心中的理想甘心尝吴王的大便，之后献上范蠡早已开好的药方。果然吴王的病好了，于是吴王夫差更加相信勾践诚心降服。没多久就把勾践给放回了越国，这才有了后来的卧心藏胆那么一档子事儿。

古时候医学落后没有这么多检测手段，望便就是医生看病的一项重要工作，御医给皇帝看病甚至需不时以口舌尝便。奴才们为了表达忠心也是纷纷争着吃皇帝的大便。可能是皇上病得太重实在没办法，仅忘其色观其形，已经不够了。还好现在没皇上了，也有了科学的化验分析，医生们很lucky,再也不用担心有朝一日要去吃屎啦。

第三点谈大便的香！

这是指用鼻子闻的味道。大便当然不可能会香，但体病之人便奇臭，恶臭，健康的人大便是没有太大异味的，那种传统味儿臭烘烘的都差不多，可是一旦有内疾病，便秘、情绪狂躁其便味儿都会异臭，自己能闻到，所以每次大便不但要看看什么形状颜色，也最好闻一下什么味道，如果有恶臭就要小心了，需多喝水清理肠胃，改善起居状况，不要太过劳累。

最后也谈一下大便的频率。

一日三餐，所以理应一日三便。但由于方便其实并不方便，为了不愿意把时间浪费在便事上，多数人都是一日一便。有些人如果感觉没有便意就一整天也不便便，而这样做是非常危险的。

其实最科学的便率是一日二便，睡前一便和晨起后三个小时以内的早便。关键在于尽量不要在体内留便，能清则清，不要等到便意来临才去方便。这是养生之道，清便可以大大减少大肠疾病的风险。

记住，无论怎样，都不能带着一肚子便便去睡觉。宿便对人体健康造成严重危害，不但会有肠道疾病的风险而且长期便秘的老年人被证实更容易患上老年痴呆症，大便不清真的会塞住大脑，一点也不是开玩笑。

总结一个健康秘诀“少吃好料多拉屎！”