奥运比赛很精彩,你除了观看自己平时有运动吗？

不爱运动？那你肯定是没有找到自己喜欢的运动。
想运动但坚持不了？那你还是没有找到自己喜欢的运动。

我曾经不爱运动，但自尝试aerobics(有氧健美操)以后一发不可收拾，十年之间我已经成了个半个sports fanatics。经常做的运动除了有氧健美操，还有登山远足和攀岩，滑雪，游泳，瑜伽，自行车，高尔夫，近来在学冲浪。在“我行你也行（1）”文章里，我详细回顾了自己对运动脱胎换骨的情感转变。

以我的经历，兴趣是最强大的动力；其次才是锻炼身体。涉足的所有运动中，热爱的程度也不一样。最狂热的是滑雪，恨不得每天都能滑！如果有这样的条件，坚持绝不是问题。坚持不了的往往是兴趣低的，时间和疲劳就成了懈怠的借口。解决的办法有两个，早起并将锻炼排在一天里的第一件事，或者交费参加健身房的课程让固定的课程和钱的投入约束和激励自己。

尝试不同的运动，找到最能激发快乐的几项，锻炼身体就在无形之中达到！

看看今年我们尝试的几项新运动：

过去一直是玩双板滑雪，今年扩展到单板和越野滑雪。新买的单板没有放入壁橱里，就和自行车以及一排登山时照的植物特写摄影一起成为我们客房的装饰点缀。

我们的单板和自行车的色系刚好相配。白＋紫色的单板和自行车是我的，红＋黑系列的是K的。单板是初冬买的，自行车是冬末买的，但买的时候一点都没有注意到更没有刻意安排，完全是巧合！

想road bike运动已经有几年了，今年才如愿找到适合我身高体型的。周末有时在纽约市的中央公园里骑，有时将自行车带到纽约市外的山林里骑。过去只知道这种road bike世界级的比赛有环法自行车赛，现在才知道原来还是奥运会里的竞赛项目之一。


六月份在西海岸加州休假时学冲浪。在海里冲时没有照片，因为我们和老师都在水里。这是上完课后照的。


八月在纽约长岛学冲浪。进水之前，我自己练着从俯卧撑站起来－ 冲浪中最关键的动作，当然在岸上练时很容易。