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美食感恩季一鱼三吃鲩鱼美食 |
分类: DIY美食--家常菜 |
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全世界的人都知道,鱼的营养价格很高也多。而我的老爸最爱吃的就是鱼了。老妈经常就念叨着说他上辈子是猫,这辈子投错胎了,所以才会这么爱吃鱼。老爸爱吃鱼是全家人都知道的,包括我姑姑或舅舅呀那些亲戚们。因为一般有客人,老爸肯定会买上一条鱼招待。因老爸爱吃鱼,连带我也被动成喵星人了。我妈例外。她只喜欢吃肉,是个兽肉控。我不挑,鱼和肉都爱。和我爸一样。所以上辈子是他的小情人咩http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6717EN00SIGG.gif
更难得的是,老爸对鱼类不挑,不管是淡水还是深海,冰鲜、新鲜还是鱼干,统统来者不拒。
因为老爸爱吃鱼,所以也就练就他做鱼的好厨艺(其实主要原因也是我老妈厨艺实在不行啊)。记得小的时候,一到村里的池塘开捕,他必定提前一晚就早早和那些叔伯定好要多大的什么鱼了。一拎回来,从开膛去鳞,煎炸焖焗,只要你开口说哪种,他就必做哪种。我小时候最喜欢吃的就是红烧鱼。因为老爸煎鱼很厉害,鱼皮从不会破皮,煎好的时候那鱼皮香脆香脆,然后再加酱油调味稍焖下,两碗饭是不在话下的。老爸的煎鱼技术真的很厉害,反正我现在煎鱼的水平也是半桶水,学不到他的那种。就算他教了我,我还是煎得破破烂烂的。说到煎鱼,想到有一次,那时十多岁吧,老爸在锅里煎着鱼,突然有事要走开下,他叫我看着,叮嘱我说要煎好一面的时候就翻另一面,并告诫我不要心急,一定耐心地慢慢煎。我个性急,爸爸刚走开不到五分钟,我就加大了点火,然后就帮翻身了。结果,那鱼皮全掉了,一下子傻了眼。这时老爸刚好进来,一看鱼皮都没了,就开始数落我了,叫你耐心点耐心点,看吧,心急做不了好吃的。你以后做什么都要好好学习下,不要过于心急。还有,你看,都掉皮了,太残忍了。我心里一念,这唱得是哪出呀。他开鱼剖鱼不残忍,怎么我就煎掉了层皮就变残忍了?http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6706EN00SIGG.gif但他是老爸呀,不能反驳,只好悻悻地走开了。
后来长大了,才悟出老爸说的道理。我现在性子有时候也是急,所以当自己过于毛燥的时候就会想起老爸的话,然后就会慢慢地锻炼出耐心了。
说到鱼,记起初一时,某次也是因为吃了鱼,但不幸被鱼刺卡住了,于是家人折腾好久才弄出来,还搞得差点进医院了。从那后,我有好长一段时间不敢吃鱼。直到上到初三后才又开始慢慢吃了。而且是挑一些鱼腩的部份下手。再后来自己慢慢喜欢下厨了,所以也跟着老爸学会怎么做鱼吃。
这次带来我老爸的拿手菜,一鱼三吃。简单来说,就是一条鱼做三道菜。听起来感觉不可思议,有些人可能说,怎么可能,平时就买了一条鱼,要么就是清蒸,要么就是红烧了。哪还有什么一鱼三吃。不信。哈哈。其实,这三吃也要看鱼的大小的。如果你就买个小小的鱼,那肯定是做不出三种吃法呀。但是你挑了个大条点的,那你就可以跟我一起来做下以下的这三种吃法。看看哪样最适合你。再者,家里来客人的时候,如果你介绍菜肴,说这三个菜都是一条鱼做出来的,那我相信,所有客人都会给你竖起个大拇指,是不?所以嘛,亲们,不怕想不做,就怕你不去做。嘿嘿。不多说了,动手做鱼了。
首先,我买的是一条大约2.3斤的鲩鱼。为什么选择这个品种呢。一来鱼肉不管哪个部份都很好吃,再者它的体积还是很大的。所以最适合用来做一鱼三吃了。如果你觉得自己不喜欢这个鱼,你也可以买别的鱼来进行。这个不局限的。只要你喜欢。是的,只要你喜欢。
下面我们先处理好鲩鱼吧。一般买鱼我都是在市场叫他们去鳞去除内脏好的,拿回家清冼干净就OK了。
2、切下鱼头和尾(鱼头和鱼尾都可以多切点,带着鱼肉);
3、将没有鱼骨的一边,用切斜切薄片下来,尽量片薄点,切完后的鱼皮不要扔掉;
4、剩下的另一边带有鱼骨的,先去皮,然后就切成大小相等的鱼块;
5、步骤5这里就可以看到有三部份:鱼头和尾、鱼片肉,还有鱼腩骨;
6、步骤6图里就是被切下来的鱼皮了,这个是用来和下面的鱼腩骨一起炸的;
搞定好这三部份,下面就一一开始做菜式了。首先第一道呈上来的是”鱼头腐竹煲“。说到腐竹也是我老爸的最爱呀(真心觉得我老爸是超级不挑吃的主)。过年的时候在@尚豆小厨
家买了两斤头层出腐竹,自己留下一点来吃,其他都寄回给老爸了。他那吃一个赞呀,用老妈的话来说,不是炖五花肉就是煲鱼头。哈哈。果然,吃货的基因是遗传的。我就继传了我爸优良的血统。 http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6725EN00SIGG.gif
这个煲做起来也不难的呀。简单的地煎下鱼然后就和腐竹一起炖熟就OK了。超级简单。
2、腐竹折断后用温水浸泡至软;
3、生姜切成片;
4、热锅下油,将鱼头和尾下锅煎至表面金黄即可;
5、砂锅里倒点油,然后下姜片香煎下;
6、将煎好的鱼头摆入锅内;
7、再将泡软的腐竹倒掉水后加入锅内;
8、倒入1汤勺蚝油;
9、在碗里加入两汤勺酱油,再加清水一起搅拌混合;
10、将水倒入锅内(水要加到锅的三分之二满),然后慢火炖至半小
时就可加盐食用了。
这个菜是我很爱的。因为很香口呀。这个菜一定要趁热吃,不然鱼肉一凉下来就不好吃了。我记得每次我老爸做这个都会被我老妈念叨呀。因为我们都是热底呀,稍微吃点煎炸的东西就易上火呀。所以嘛,老爸也慢慢不常做了。但我还是很爱,一有空还是喜欢在市场上买鱼腩骨回来做。上火也不管了。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6725EN00SIGG.gif
2、鱼腩骨倒入1汤勺料酒;
3、加入少许的盐用手抓匀后腌制10分钟;
4、鸡蛋打散搅匀;
5、将腌制好的鱼腩骨放入蛋液中沾下;
6、再放入淀粉中滚一圈,然后抖下多余的粉;
7、热锅倒入比平时炒菜的4倍的油量,待锅内油开始冒烟后,将鱼块放入去炸;
8、待鱼块炸至金黄色立即捞出控油,然后再按同样方法把余下的鱼腩骨块全部炸好,最后再将鱼块
全部倒入锅内再复炸1分钟左右就可以了;
9、锅底留点油,倒入香芹和红椒块爆香;
10、倒入炸好的鱼块,再翻炒下;
11、最后撒入适量的椒盐即可出锅食用了。
上面做的两个菜都是主食,而且椒盐骨腩还会上火。在夏季还是少吃为妙。不过如果嘴馋想吃的话,也不怕,下面这道“鱼片水瓜粥”就可以为你祛火哦。在我家乡,我们叫这个瓜叫“水瓜”。但也有别的叫“丝瓜”。主要因为水瓜具有性寒味甘,能除热利肠等功效。如果搭配来吃的话,也不怕会上火了。小时候我们老家是那种瓦顶,奶奶一到春天就会把这个瓜的瓜籽扔到地上,也不用管,它就自己粗生粗长,顺着房顶一直往上爬,然后在夏天时候就可以采摘来入菜了。经常家里都会用来炒或煲汤,还有就是用它来煲粥了。老爸也很喜欢煲这个粥给我们喝,鱼的鲜和瓜的清甜搭配很是美味呢。
2、东北大米冼净后,加入1汤勺油和些许盐一起腌制20分钟;
3、水瓜去皮后切片;
4、生姜去皮切成丝‘
5、煮一锅水,水滚后倒入姜丝,约煮一分钟;
6、倒入东北大米一起中火熬制至米软烂;
7、加入水瓜;
8、 待水瓜颜色变绿后,马上倒入鱼片肉,然后稍煮二十秒左右就马上关火盖好锅盖,利用粥水的热度来焖熟鱼片, 这样鱼片出来后就变得很鲜甜,而且鱼片肉也不会煲烂,再酌情加入盐就可以食用了。
材料:鲩鱼1条(约2.3斤);
步骤:1、在水龙头下洗净里面的内脏黑衣(因为这个不去除的话鱼肉熟后会变苦);
材料:鲩鱼头和尾,腐竹100克,生姜1块;
调料:植物油适量,蚝油1汤勺,酱油2汤勺,清水适量;
步骤:1、鱼头倒2汤勺的料酒和1汤勺腌制十多分钟;
接下来第二道菜:椒盐鱼腩骨
材料:鲩鱼鱼腩骨,香芹30克,红椒1个,鸡蛋1个,淀粉适量,椒盐适量;
配料:植物油适量,料酒1汤勺,盐少许;
步骤:1、香芹去叶洗净切小段,红椒去籽后切小块;
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材料:鲩鱼片肉,东北大米100克,水瓜1条,生姜1块;
调料:植物油适量,盐适量,料酒1汤勺;
步骤:1、鱼片肉用料酒和少许盐搅匀一起腌制20分钟;
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这样,一条鱼做成三道菜,我觉得真的太划算了。你们觉得呢。哈哈。虽然三个菜看起来好像很烦锁,但分开来看的话,实际也不难。对于现在物价上涨,一条鱼可以做三个菜,实在是精明煮妇的选择呀。再说,鱼的营养不用我再详细说了。最重要,是真的划算又健康。大家也赶紧买鱼回家试下吧。嘿嘿!
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