这话人人会说，道理人人都懂。可会做的没几个。

去各地的广场看看，每天坚持运动的，几乎都是一些白发苍苍的老者，都是到了人生暮年，疾病缠身，方才想起生命的可贵来，于是才加入运动大军一族，也算是亡羊补牢也。

我是一名医生，按理，该更明白这个道理。可我也是每当生病才想起，哦，又有好久没有认真锻炼身体了。

我向来是重视健身的，去年坚持游泳到十一月份，因为去年流行甲流感，十一日时，全家人都患了流感，等治好全家人的流感，已是半月没有下河了，于是中断了游泳。也是因为这个，中断了坚持了三年的晨跑。

好的生活习惯总是难以保持，因为懒惰是人的天性。等你有一天，生病了，这又才想起，好久没有健身了。