有不少老同志，他们年过八旬而不衰：有的同年轻人一样谈笑风生，有的能登车去市场采购……我带着好奇和渴求的心理，探索他们长寿的秘诀，发现原来他们大多都进行茶疗：

枸杞子、女贞子、桑葚子、山楂四味中药等量混匀，外加冰糖少许。以此作茶，每天频饮。

老年人肝肾亏损，精血不足，而上述三子，从药性看皆能益肝肾，养精血；从药理看，不但均能降血脂，枸杞子尚能保肝、降血糖，女贞子且能升高白细胞，抗癌防老。加之桑葚子的润肠之功，使大便通畅。更有山楂和冰糖在内，使之酸甜适宜，饮之上口，又助消化，堪称保健之佳品。
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芦荟以其锋芒刚毅、英姿挺拔招得人们喜欢。它作为一种常用药，以其解毒疗疮，宜用于家庭，广为人们喜爱。

按创面大小割取它的叶片，用刀片轻刮去皮，使其一面露出黏质部分，贴于患处，外加胶布加压固定。一夜间，肿疡可消，脓疡可溃。患有疖、痈、疔、疮等皮肤感染症，外用1～2次（捣烂外敷更宜），其疗效是现有同类中西药难以比拟的。

芦荟的液汁干燥物，是一味清热、泻下、杀虫之佳品。近年国外对此有详尽报导，认为它的提取物具有较高的生物活性，有利于再生过程的进行；吞噬试验清楚地表明，芦荟提取物具有增强白细胞吞噬活性作用。由此可知，芦荟的疗效是相当可观的。

割取芦荟叶二三片，蘸糖（矫其苦味）食用，对高血压头痛、感冒发烧、麻疹高热而疹出不畅、热性便秘者，每每奏效。

值得注意的是，因本品寒凉伤胃，凡病属寒证者，不宜食用。

凡驱虫药皆有一定毒性，最好不要连续使用。人们在临床上也发现，反复使用驱虫药疗效不佳，儿童驱虫更是令人头痛之事。此时不如采用中药敷脐疗法：

乌梅、川椒、黄柏各10克，二丑20克，共研为细末(80～120目）。另取生姜50克，取汁或捣成泥状，调和上药成膏状（如姜汁不足，可加适量冷开水）。将此膏摊在纱布上，药面6～8平方厘米大小，厚度约0.5厘米左右。摊好后敷于神阙穴（即“肚脐”），用胶布固定，每晚换药1次．敷药后3～4天可见排虫。http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/yGOhyOyLlNZ1PbeTQc7951jxcPw1m36gkdFiaCffS8Zs7ehjBwkhEKBzFCTdGcKlkYCX96tE3m6PNH2GBTZy16A/0?wx_fmt=jpeg

根据中医“蛔得酸则静，得辛则伏，得苦则下”的传统治验，这里取酸味乌梅，辛味川椒，苦味黄柏。二丑杀虫且能泻下，生姜虽无杀虫之功，然有效成分姜油能促进循环，加强渗透、吸收。此外，黄柏遇水则黏度变大，是理想的赋形剂。

敷药后，局部潮红，有痒感，但未见有皮肤过敏者。偶有便秘者，可将方中二丑用量增加一倍。该法重复使用未见任何毒副作用。

高血压病人，症状多为头昏涨痛，眩晕耳鸣，甚则心烦不寐。此时洗脚治疗，实为一快：

槐角、草决明、桑枝、川牛膝各20克，加凉水1000毫升（即2斤），煎煮20分钟左右，滤在脚盆中，另加开水至5斤左右。将盆内放上两块新砖，两脚搭在砖上洗，待药液温度适中，撤去砖，脚放在盆中药洗，前后共40分钟左右，每晚睡前1次，一剂可用2次。http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/yGOhyOyLlNZ1PbeTQc7951jxcPw1m36gsgU0n3lqqwgms9Pq30qlkqZR4ILticeZLO4WLPvL6j17aV3cu7f2XSw/0?wx_fmt=jpeg

凡属肝阳上亢型之高血压病人，洗后可使收缩压降低10～30毫米汞柱。从药性看，槐角、草决明均能清肝热，桑枝祛风通络，川牛膝活血潜降；从药理看，四药皆能降血压。以此洗脚，恰是中医上病取下，导热下行之法。

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