想在2分钟之内就学会跳舞吗？独家传授迈克杰克逊的舞蹈秘笈？

想更懂男/女人心吗？

想不花钱就能让皮肤光滑透亮吗？

赶快看过来，周子淳老师三天“教练禅”的心得感悟：

第一天，      情绪释放。

跳舞，我喜欢把她取名为“拖把舞”，太棒了！子淳老师深入简出，通过三点对舞蹈独有的剖析，竟然在不到2分钟的时间内，让大家神奇地掌握了舞蹈的基本要领，并且可以跳迈克杰克逊的舞蹈了！！接着，还带着我们跳了一遍自创的“拖把舞”，堪称白领的减压第一舞！最后，让大家自由发挥，瞬间一片群魔乱舞！哈哈！我深深感受到了那种久违的释放感。

舞蹈，谁说必须要经过系统的舞蹈专业培训才能跳舞？正如子淳老师所言，其实我们每个人都会跳舞，从诞生到这个世界上就已经有舞蹈细胞了！接下来要做的，只是去跳！去舞！去尝试！

果然，在大家一起跳的阶段，子淳老师会让我们每个人依次接力领舞，一人在中心跳，其他小伙伴必须模仿他的所有动作！超爽的感觉！而且每个上去领舞的人，都展示出了那份原本就属于他们的自信和美！该部分分享环节，很多伙伴都表示惊呼于自己的舞蹈天赋！哈哈！上过子淳老师的课之后，大家的脸皮厚度也直接提升了一个度啊！：）

第二天，      和父母连接。

“形式带出内容”同组易经大师倪可老师（很幸运，能和倪可老师作同组学员，可见子淳老师的面子是有多大呀）的分享，让我这个“内容为王”的拥护者饶有兴趣的去体验。有很多东西从表面上看，不过只是个“形式”而已，但往往正是这些形式，起到了关键作用！

这个在心理学上也早有详细的论证了，比如婚礼仪式、葬礼等等，这里就不再赘述其原理了。只是想去实践！这次培训给我很大的收获之一，就是不断地给我想去实践的冲动！而之所以这篇心得在培训后一周出炉，也是想体验一下把所学到的应用于生活工作中后，带来的变化！

由于培训三天正值父亲节，没能陪他庆祝，当晚就按子淳老师教我们的点子，跟老爸说，“今天培训课上有一段文字，我觉得特别适合作为父亲节的礼物送给你，愿意听一听吗？”然后就对着老爸诵读了那段“父亲连接法”，大家猜我老爸听完后的反应？他激动地连说话都有点结巴了！

我还记得当时我说因为培训，没法带你过节时，老爸说，“没关系啦，我们谁跟谁呀”，换作以前的我，也一定会信以为真（好吧，我是有多天真单纯呢，请习惯作为子淳老师的学生臭美：）但这次，白天上课有分享到“性别差异”的问题，说男性不容易敞开心扉说真话，是因为男人的尊严，男人身上的盔甲太厚了！我会更有意识地去倾听，更用心地去倾听父亲的回应时，而不是听到那些所谓我想听到的回答时，神奇的事情又发生了！我至今都难以忘却当时的心酸！我可以非常清晰地感受到老爸那种内心深处的柔软！废话！身为人父，谁不想过个父亲节呀？谁不想宝贝女儿陪伴左右呀？谁不想收礼物呀？当然，事后我去商场给他挑了一份他需要的礼物（形式带出内容嘛！送或不送，真的不一样哦！不信，就去试一试吧！）

第三天，      呼吸疗法。

撤走椅子，铺上瑜伽垫，大家躺下，打开音乐。。。没错，这的确是我们的“教练禅”！听说这种呼吸疗法，可以让皮肤变得光滑透亮！做到真正的素颜美女哦！跟随着音乐中的引导词，大家放松，随意扭动身体，喊出你的呐喊！独特的呼吸疗法，从婴儿腹式呼吸法、发声练习、到六字诀养身秘笈，子淳老师可谓慷慨解囊，不怕学不会，只怕来不及学！：）

短短的三天培训带来的收获和以往的培训如此不同，在于我们的子淳老师用心地奉献，在于我们的团队彼此敞开、互动分享，在于我们每个人的自我实践！知行合一，愿我们共同成长！愿沃阳梦想导师团越来越好！