参加了为期三天两晚的教练禅培训，经历了自我成长、与父母的关系、梦想探索及心锚设定三大模块。周老师深厚的教学功底让我觉得培训后身心灵得到了进一步的成长，学会了更加坚定的爱自己，与父母之间爱的流动也更顺畅；未来自己的梦想也更清晰，那就是成为一名优秀的企业教练，能够帮助更多的人得到成长。

在第一天课程中人生六幅图的呈现让我明白自己身上的压力所在，当看到我是家庭的支柱呈现时，不禁泪流满面，感到有点累。不过在下午的舞蹈环节，周老师用简单易行，节奏感强的舞蹈帮我们打通了僵硬身体的“任督二脉”，身体舒展开了，柔软了，慢慢的心门也就打开了。不在意别人的眼光，完全投入在同身体的对话中，感到了前所未有的奔放，甚至还奔到其他小组舞蹈展示中，真的是人生的自我突破。我也明白了三天课程中老师不断安排舞蹈的良苦用心。人的情绪和身体一定是息息相关的，身体是内心的外在表现。

第二天与父母的关系课程中在周老师的引导下，利用家排技术进一步与父母紧密连接，深感父母不易，深深理解他们当初真的已经给到我们他们能给的最好，没有完美的人生。在与父母的关系中，深知角色，位置的重要性。曾经的我也以为自己读过大学，比父母懂得多，就经常以父母的口吻对他们指手画脚，在家庭中也经常越位扮野并履行父亲或母亲的职责，想必当初也是伤害了他们现在将来真是后悔。就如周老师所说下一代没有资格管上一代的事，世上只有三种事“我的事，别人的事，老天的事”人和人之间的界限，每个人的角色、位置清晰，人生就很容易变得轻松快乐！

第三天的感悟就是在做家庭排列练习中，我从自己的案件中明白“示弱”是多么的重要。在职场中示弱可以减少对抗，示弱了不会给到对方压力，示弱可以给到对方给多自由的空间，学会示弱或许也是我在职场中的功课吧！

当然呼吸疗愈也很享受，六字诀今后也希望能长期坚持，《小孩不笨》、《俺爹俺娘》两部电影也很棒，感触也很深，让我流了不少泪。

     以上是我的培训心得，请老师多多点评指正！

     谢谢！

源泉妈  2015年6月