很感谢这次第九期TTT课程的培训，让我有机会体验去实践一个讲师的角色；很感谢周子淳老师对我所做的“克服紧张”的暗示训练，让我找到转化自身紧张的关键——消除负性思维。

    那是一个奇妙而神奇的体验：在第二天下午，在转化紧张环节，我作为紧张程度第二高的学员登台。周老师对我的潜意识暗示，说了很多正向能量的话，让我对自己有信心，让我接纳自己的紧张，鼓励自己的潜能发挥出来。

    那个当下，我闭上了眼睛，非常配合地接受正向能量的暗示，接受潜意识指令的输入，瞬间，周老师一句“让所有的正向能量都涌向我，我看到了在场各位朋友的欣赏的眼光、专注的神情、喜悦的态度，当我面对大家讲课时，大家都非常喜欢我的讲课的，都非常乐意倾听我所说的内容的”哇，这种鼓励对我来说好给力，这些都是我现实中一直缺少的，我当时真希望这样的暗示再多一些，再多一些，我好希望这种场景马上能够变成现实！

而当我真的睁开眼睛后，惊讶地发现眼前看到的就是这一幕：所有伙伴热切期盼的眼神。就在这时，周老师问我想分享的题目是——，我立即蹦出了“我很幸福”四个字。

    后来我才回味过来，为什么用《我很幸福》这个题目来做即兴授课，原因是：

    我当时真的感到大家用欣赏的眼光、专注的神情看着我，我很幸福；

    我感到我能从容的站在大家面前，真诚和大家有目光的交流，我很幸福；

    我感到周老师为了帮助我克服紧张，煞费心力地对我进行暗示，大家也在无条件地关注我的改变，我感到很幸福；

   从来没有勇气站出来说话，今天我居然愿意站出来作为一个案例来尝试改变，我为自己的勇气感到幸福……

    感谢TTT课程让我多了一次机会体验和改进自己，并更多地了解自己，找到一种正向能量补充自己；感谢与我同学习的伙伴们，给我的支持，让我获得了更多能量；感谢周老师后续的督促，让大家不断感受到练习的重要性。

    我愿意和大家一起行动起来，不断地增加自己锻炼的实践，不断提高自己。

                                                  第九期魅力培训师TTT学员：庄艳

分享者：庄艳，女，华东师范大学心理学硕士，国家二级心理咨询师，上海市心理学协会会员，东方早报“阳光爱心”心理咨询志愿者，目前任中学心理辅导专职老师，发表论文十多篇，参与编书《中外电影名作心理案例集》、《儿童游戏疗法心理案例集》、《婚姻情感心理案例集》和《让孩子聪明起来的300个细节》。擅长：婚恋咨询、家庭治疗、青少年问题咨询与辅导。博客：http://blog.sina.com.cn/xinlingchanxue。