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职场压力情绪管理20:算一算,你的烦恼值多少钱?

(2010-06-09 18:41:20)
标签:

压力管理

周子淳

压力情绪管理

nlp

职场压力

压力情绪

情感

分类: B职场减压

 

    淳报】评论:如果经过仔细测算,让无数人“纠结”的职场烦心事99%以上不值钱。

 

     职场压力情绪管理20:算一算,你的烦恼值多少钱?

     一个朋友W来找我咨询,她在一家事业单位,面临部门调整和人事变动,她为此烦心。以下为对话:

 

子淳:你是在担心(单位)未来的不确定性,对吗?

W:是的!

子淳:你们单位很稳定,不会发生大的调整,此次也只是内部结构调整,同事们的工资福利这些都不会变动,对吧?

W:是的!

子淳:人们在担心未来的不确定性时,往往是担心自己的利益受损,所以我们可以界定此次单位变动的利益:1)它带给你的利益变化是多少?2)这个风险目前你是否能够承担,愿意承担?

子淳:你算一算,此次部门调整带给你的利益变化是多少?我们把它量化。

W:我想了一下,我的利益变化在正负1千元以内。

子淳(呵呵一笑):你这个有几套房子的百万富姐,即使有损失,也最多1千块,你难道承担不起吗?

W:没想到经你一说,我的烦恼确实是很小的事儿,呵呵!

子淳:还烦吗?

W:烦啥?事情太小了!

 

    职场压力情绪管理专家周子淳点评:万千职场烦心事,说到底就是“钱”事,比如怕领导不高兴啊,客户不满意啊,做不好同事说闲话啊等等,其实这些都可以跟你的工资和收入挂钩,量化成这事值多少钱,哈哈!如果你真的算清楚了,就发现,这事太小了,不值钱啊,为何自己之前还那么纠结呢?嘿嘿!

    正是因为很少有人去清楚地算,所以很多人的职场烦心事成了一笔糊涂账,落入一个“越算不清—越觉得重要—越要做好—越纠缠不清”的怪圈,一些急功近利、本末倒置的怪事也会发生,为何“精明”的职场人变得“不聪明”了呢?

    原因很简单:先处理心情,才能处理事情。事情事情,只做“事”,不领“情”,,不算“帐”,烦心事自然就多了!

    要做快乐的职场人,很简单,烦恼时,算一算,我的烦恼值多少钱?

  (欢迎与作者交流:vip196@foxmail.com,必复,淳报主编周子淳)

 

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