我在<秘密副作用>提到< FAME,FORTUNE,AND AMBITION>有一段话讲的非常好:「正面思考并不是让你转化的技巧，它是一种选择模式，对于觉知毫无帮助，它反对觉知，因为觉知永远不会做选择，它纯粹只是压抑你性格上负面的部份，把负面压进无意识里，把有意识的头脑与正面思考挂钩，但无意识比有意识的头脑力量更大，是九倍大的力量，它也许不会以旧模样出现，而是以全新面貌显现。」当我们越努力选择”正面思考”，努力想成为”积极乐观”的人，负面的情绪就被活生生地压到潜意识里，于是我们看到有些积极乐观的人反而罹癌(通常是免疫系统的疾病)。这在哈佛大学研究中也证实了这点：「如果习惯压抑负面情绪、经常忍耐的人，罹患心脏病的风险比不压抑情绪的人高４７％，罹癌的机率高出７０％，早死机率比常表达情绪的人高３５％－－懂得适时纾压有助身心健康，因为血液肿瘤科医师在门诊中也发现，如果承受较多压力，又不懂得适时纾压，荷尔蒙失衡，身体细胞常常发炎，长久下来，就会造成细胞的伤害，引发癌症！看来想要活的健康一点，长久一些，最好不要压抑、忽略负面情绪」。换句话说，面对免疫系统的癌症，最好的心态是放松而不是积极，因为积极让人处于战斗、亢奋状态、让免疫细胞能量过度有时反而开始攻击自己健康的细胞。而且一但现阶段疗程不符预期，难免会感到挫败沮丧，反而因为忽起忽落的心情影响了康复的稳定性，还不如好好地接受现况，放松，行动上可以积极治疗，但心态一定不要”积极”地预设任何”战胜病魔的目标与期望”，以免造成潜在的压力与得失心。