健康长寿，是我们每一个人的梦想。我们生活的世界，斑斓绚丽、千姿百态，生活是那么的美好。我们每一个人都想健康长寿，永远生活在这美好的人生世界。可是，现实是残酷的，我们每个人最终都会去向另一个世界，那是我们都不想去的地方。自古以来，从将王帝相到平民百姓，不论生活的好坏贫贱，谁都不想死，都想在我们生活的人生世界长久生存。

   人类的理论寿命是150岁，而大多数人只活到这个理论数据的一半，有的人连一半也活不到，长寿，也成了人们世代研讨的热门课题。历史上有许多知名人士，生活的境遇并不好，一生历经磨难，可是他们却也长寿。我想，这与这些人的生活信条、处世哲学有很大关系。正是健康的心态、淡泊名利、知足达观、粗茶淡饭成就了他们的长寿。

   人活在世，是应该有点精神的。我想 ，虽然长寿有许多先决条件，有你的遗传基因，有你后天各器官的发育、健康状况等等。有的东西你左右不了，但你的精神、心态是你说了算的。身体是父母赐予的，他们千辛万苦将你养大成人，你如何使用、爱护是你的事了。

   倘若你永保年轻、健康的心态，你会长寿。热爱生活，采取健康的生活方式，生活的阳光、健康，即便渐渐步入老年，也有一颗年轻的心，生活的轻松、愉快，那么，你的外表一定会比你的实际年龄来得小，而且浑身充满活力，步态稳健，令人羡慕！

   倘若你富有幻想，思维敏捷，大脑永不停止运转，你会长寿。中外历史上的许多文人墨客验证了这一点。幻想不是坏事，也不是年轻人的专利。也许，人年纪大了，想的多，新意多，有人会说你不正经，实际上，也许就是这种不安分的活跃思绪，有助你的健康长寿。世界是发展的，历史是前进的，每日的新鲜事物层出不穷，倘若你一日不学习就会落伍。我很欣赏有的老年朋友，活的有滋有味。他们思想活跃，富有幻想，喜欢尝试新鲜东西。他们有的人摄影技术颇佳，用相机记录美好的人生。有的人上网开博客，在网海畅游，笔耕不缀，抒发自己的情怀。有的人练书法、习绘画，以静制动，修身养性。有的人酷爱歌曲、戏曲、舞蹈，锻炼了肺活量，练就了好身板。他们有的人样样新鲜东西都涉及，刚开始有手机短信就和年轻人一样迫不及待地学习，如今，他们发短信不输年轻人，充分的利用这简便的联系方式与子女、亲友交流。他们更有的人思想新潮，六十岁学习开车，终于拿到驾照，圆了今生的开车梦。他们也有的人喜欢读书，淌漾在书海中，遍读中外名著、推理小说、武侠小说，使自己的大脑随书中的人物遨游世界，愉悦心境。这样的人会长寿的！

   倘若你注重你的仪表，永远展示给世人你的美好形象，你也会与长寿有缘。你注重你的仪态、修养，那么你肯定热爱生活，心态年轻，热爱生活的人是会长寿的。有的人不注意自己的仪表，出门在家永远是那一套衣裳，邋邋踏踏，既不注意季节的交替，也不看重衣服是否适合自己穿着，给人的整体印象无言以表。实际上，穿衣戴帽，适合于自己的是最好的选择。穿着得体，给人以美的感觉。不适合自己的穿戴即便是穿金戴银，给人的感觉也不养眼。人年纪大了，更得注意自己的仪表，衣服要适合四季节令。出门面对世人，你应该穿着打扮得体，衣帽整齐清洁；女同胞可以适当修饰面容，弥补岁月带给自己的面部缺陷，将你最美好的一面展现给人们，那样，你会充满自信，生活的更美好！你不妨试一试，生活是给自己过的，不要在乎别人说什么。

   倘若你很好的安排自己的晚年生活，和子女生活在一起或单独生活并不重要。重要的是你自己要对自己的生活有安排，与子女之间要互相理解、沟通。并不是和子女住在一起，或是他们天天来看你就是孝顺，否则就是不孝顺。老年人也应该理解、体谅子女，他们正处于事业的上升阶段，竞争激烈，时间宝贵。倘若你生活能自理，选择自己过，或去养老院都不错，关键是调整好自己的心态，对生活充满希望与信心，自己给自己找事干，使自己生活的充实，有朋友、善交流、不孤独，再加上子女的不时探望，你一样会有一个幸福的晚年，健康长寿一样青睐于你！

   人是应该有点精神的！那么，倘若你步入了老年阶段，就应该正视现实。保持你永远健康、年轻的奋发精神，调整你的心态，合理安排你的生活，采取健康的生活方式，注意身体的健康和必要的保健，你就会笑对岁月的流失，自己用自己的努力去争取和营造健康长寿，造就自己的幸福晚年。朋友，努力吧！你会健康长寿的！