现在外面流行的名词太多了,五花八门。今天早上晨练走在路上都可以听见老太太们在满口谈论的是什么涨停板 。此外，楼市、炒房、基金----这样的新词多极了。还有，人们都普遍关注健康，那么，亚健康这个新名词也就出现在我们的词库里，谁一有哪里不舒服，朋友立马冒出一句，你是亚健康吧？！究竟什么是亚健康，我来告诉你。

   亚健康状态：当你的健康状态处于这样一种情况，成天觉得自己不舒服，但又没有疾病的临床症状和体症；或者有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在的发病倾向信息，机体处于一种结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。这就是专家解析的亚健康状态。

   健康--亚健康--疾病三者之间各相差一步之遥。前面我已与各位朋友讨论过什么是健康，倘若你拥有健康的体魄，但你不爱惜她，采取了不健康的行为生活方式，那你就离亚健康不远了。假如你已经处于亚健康状态也不要悲哀、惊慌失措，因为你只要在健康管理师的专业指导下，对自己目前的健康状态有一个正确的评估，然后在工作、生活、饮食、营养、运动、心理、保健、环境----等诸方面采取健康的行为生活方式进行调养、锻炼，那么，相信健康不久就会回到你的身边！已经有病的朋友也不要灰心，常言道，三分疾病七分精神，老祖宗的训示是很有哲理的。你除了要接受正规医院医生的正规专业治疗外，还应有对自己疾病的正确认识，这已涉及到心理健康问题。你还可以在健康管理师的专业指导下进行康复训练，相信在专业的治疗和康复训练之下你会恢复健康的！要有信心和毅力哦！