人到老年，最难保持的是健康，天天嚷嚷延迟退休，和国际接轨，退休国际化，需要的是健康的支撑力，事实上，我们健康的根基就矮了一截，我们对健康的重视度从来就不够，体力一直处于透支状态，我们的生活压力无比的大，健康的投资几乎是零。

有些病，如高血压，很早就发现了，坚持正确的吃药，基本不影响什么，有些病，如骨质疏松，发病静悄悄，号称“无声杀手”，在发病的初期根本就不知道，骨头脆了，但功能依旧。

老年致残的因素，不要忽略了骨质疏松，典型三大症状——疼痛。驼背，骨折。其中，骨折危害最大，有时候打一个喷嚏就有腰椎骨折的可能。还有摔跤就骨折的惯例。

骨质疏松是全身骨量减少，骨头的微观结构退化，骨强度下降。易脆性增加，全身骨骼疾病。这些都发生在不知道之中，直到骨头脆性骨折才明白。

说到骨头，让我联想到很多成语，粉身碎骨，脱胎换骨。当然骨折是不可怕的，就是粉身碎骨都有办法脱胎换骨，现代医学的魅力啊！可怕的是骨脆了，手术难度大了，最后瘫痪在床，拖累儿女。

当然。病骨支离的还有纯文学，这个我不是内行，不想多说，微时代的我们没有耐心读书，心灵鸡汤喂大的我们，已经失去了欣赏力，诗歌的骨力好久不见了，情非得已的伤感诗也相对枯萎，坚持的人不是很多，文学批评的声音静悄悄的可怕。那种互动活力少有了，很难发现有震撼心灵的作品，一些煽情色情文学看多了就视疲劳，有人说，实体经济不行了，精神领域还有很大的空间，年轻人，可以加入“大众创业”“万众创新”行列，丰富人们的精神追求，真希望这道门能够打开。

后记：本来想普及一下，骨质疏松病的知识，结果文章跑题了，没办法，后记补一下，世界卫生组织调查发现，全球有近三分之一的50岁以上的女性受到骨质疏松的威胁，但大多数女性更年期后。没有重视对骨质疏松的预防。大约75%的患者没有及时治疗，出现佝偻和腰背疼痛。

世界卫生组织指出，补充钙剂是预防骨质疏松的基本措施。