常言道，机不可失，时不再来。战斗中，指战员要在敌我双方运动中捕捉战机，搏击中，也是要擅长准确地抓住时机，方会取得搏斗的胜利。例如，在世界重量级拳王争霸赛中，老拳王福尔曼与拳技精湛的穆勒已激战十四回合，穆勒凭其年轻及拳技将雨点般的拳头不断地击中福尔曼，似乎福尔曼已显顽势。可是，经验老到的福尔曼是抓住穆勒露出空档稍纵即逝的一瞬间，一记直拳击中穆勒头部，再一记直拳将其击剑不起，在四分之一秒之瞬间，决定了穆勒的败局。又如，所向披靡的泰森，在急躁之中被霍利菲尔德抓住时机、一拳将其击倒、从而大大挫伤他的信心。而现实中的很多实战练习者，多数只会与对手乱打硬拼，没有头脑、没有技术，更谈不上如何把握时机在多种环境下的格斗自卫，对时机的把握，关系到胜与败、生与死！正如李小龙宗师所言“一个动作即使在技巧上是完美的，亦可能因受对方的攻击压迫而失效。因此务必练好把握最正确的时机攻击的本领。”速度与对时间的良好把握能力是相辅相成的，在出招时如果时间把握不准，则攻击定会大失效果。确切的时机需及时把握，否则是稍纵即逝的。一个优秀的搏击者与其说是看见攻击时机，莫若说是感觉出正确的攻击时间。细观一些习练多年的搏击手，为什么拳脚如雨，气喘如牛，却多是落空？有勇力有一定技艺者为何在实战之个总是陷入胡拼乱打之中、而致两败俱伤？有一个小伙子，因一小纠纷与一中年妇女相斗，竟被妇女抓得鼻血长流，狼狈而逃；妇女并非武术高手，只不过本能乱打中碰巧击中小伙子的鼻梁而已，“一个新手不规律的节奏，很可能成为无意识的时间差进攻，以致一些没有预料到这一招的颇有经验的拳手都会被愚弄”（李小龙语）。这种“碰巧”不是主动抓住时机，而是偶然所为。而一个技艺精湛的拳手就是要在日常练习及实战对抗中，成功地应用技、战术，捕捉时机，战胜对手。在搏击功夫中，有些技术是有形的（例如拳脚威力），有些是无形的（反应能力、整体运动速度、攻击准确性及对时机的把握），只有在对抗练习中方能表现出来，恰恰是这些技术方是制胜的法宝！老英雄何广位赤手擒获老虎、恶豹豺狼，每次都是在虎豹扑来时，抓住时机，一拳击中豹子的鼻梁，再上前捉住疼得满地滚的豹、虎。他用了什么“秘传”玄奥、稀奇古怪的武功？这一拳，可谓胆艺经验天赋的综合表现！切实地提高自己的自卫格斗的能力在于科学、合理、循序渐进地练习，不在于蛮干。把握时机的能力，也是多次攻、防对练及多种方法辅练而成的一种能力。掌握了它，在自卫时，察觉不法者欲行凶时，我方可抢先制敌（像打虎豹一样），而不是被动破解。在搏击中，掌握防御反击的时机，可使对方猛攻频频落空，而我方可乘隙反击；掌握攻击的时机，可使自己摧毁性的拳脚重击准确地击中对手！可见，提高“把握时机”的能力是练习搏击功夫的核心所在。 http://img.qikan.com/qkimages/jiwu/jiwu2206/jiwu220607-2-l.jpg
　　怎样提高把握时机的能力？李小龙宗师说：“练习快速出拳，且需够劲。一下致命的脚踢与有力的拳打包含有两个条件。a 杠杆作用；b 把握时间。时间的把握是杠杆作用的累积效果，一个人并不需使蛮力才使出拳够劲道。”把握好出拳的时机是有威胁性的动作。一旦对方意图防御此虚攻，在对方迟疑的一瞬间即可使自己有机可乘。换个情况，在对主进步的当时，或做威胁动作之当时，可先很明显地假意做防御反应的动作，再突然反击对方。一般说，对时间的把握意味着在对方准备攻击之瞬间对方无法及时做防御。提高把握时机的能力，笔者总结了双杆连环配练法，习者经多次练习后，可快速地本能抓住对方空当予以反击，将防守与还击形成济的一体化动作，可用移动变幻多角度击打，使习者练就于运动中从任意角度于一秒之内作拳脚的连环打击而无以落空。下面详细分析实战中的多种时机把握的特征。
　　
　　攻击时机
　　
　　1.当对手改变重心时。
　　例：对方对峙，当对手以疾步侧踢攻我时，我方不待其上步发力，即上步以前脚侧踢拦截，将其踢倒（图1~图3）。
　　2.当对方向后退时。
　　A.我方以前直拳攻击，对方后退，我方不待其站稳，迅疾上前，以转身后踹追击对手（图4~图6）。
　　B.我方以前脚侧踢攻击，对方后退，我方脚不落地，支撑脚滑进，左脚再次追踢对手（图8~图11）。
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　　说明：这是很常见的现象，一方攻，另一方就撤。这里攻者应对对方作两种分析，一是对方畏惧、怯战而退；另一种是有计划的退，对方在退中拉开距离，观察你，准备反击你。对前者，要快速连攻，一气呵成，以迅猛的攻击给对方造成压力。对于后者，就不能一古脑使出自己的全部本领，而要攻中及时回防，化解对方的反击。
　　3.当对方收拳、收腿时。
　　A.对方向我以直拳攻击，我方闪避后，于对方收拳的同时反击对方。（图12~图14）。 http://img.qikan.com/qkimages/jiwu/jiwu2206/jiwu220607-5-l.jpg
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　　B.双方对峙时，对方以后脚侧踢向我方攻击，我方后滑步闪开，在其收腿的瞬间，以前脚侧踢还击对手（图15~图17）。 http://img.qikan.com/qkimages/jiwu/jiwu2206/jiwu220607-7-l.jpg
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　　说明：应用此例，不可退之过远，否则丧失还击的时机。 http://img.qikan.com/qkimages/jiwu/jiwu2206/jiwu220607-9-l.jpg
　　4.当对手欲打未打时。
　　例：当对手扬手欲打时，我方抢先上步出拳，击中对手面部（图18，图19）。
　　说明：攻击时，应抓住“制敌于半式之中”的时机，不可消极等对方攻击再出手。在自卫中，如对方正要抽刀时，俯身拿凶器时，我方都可抢先进攻，这样方可把握主动权。
　　5.当对方被我之佯攻做出反应时
　　a.双方对峙时，我方以疾步侧踢佯攻，对方防下时，我方前脚快速落地，以前手翻背拳击其头部（图20~图22）。
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　　b.双方对峙时，我方以前手拳佯攻，对方防上时，我方以疾步前弹踢击其裆部（图23，图24）。
　　说明：佯攻要逼真，要能调动对手，真假结合，这是攻击中常用的方法。
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　　反击时机
　　
　　1.在对手两次进攻之间。例：双方对峙时，对方以前脚侧踢向我攻来，对方脚落地欲用后脚侧踢攻击时。我方以前脚正踹予以反击（图25~图28）。
　　2.当对方进入我攻击范围时，当对方扑进我拳脚攻击范围时，我方立即以前脚侧踢攻击对手（图29，图30）。
　　3.当对手体力锐减时。搏斗中，我方以逸待劳，当对方因狂扑猛打大量消耗体力时，我方可予以反击。