鄙人目前在福州传授咏春拳、截拳道及自卫术。每期限额10名学员。
地点：福建医科大学足球场
时间：每周三、六晚八到十点。
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电话：13860676436
欢迎喜欢武术的朋友走到一起共同交流。
小弟的博客主要向大家提供一些比较优秀的国内外武术图书及视频教材，供朋友们下载学习收藏。同时和大家交流国内外各种武道的格斗技巧及习练心得，小弟博客中“武术资源下载”版块的作品，大部分是鄙人闲暇之余上传到网盘或做BT供种同大家分享，由于个人能力有限，欢迎各位朋友向各个论坛空间转帖让更多喜欢武术的朋友分享到这些资源，烦请诸位在转帖时注明帖子的出处，谢谢大家光临我的博客。
1. 此刻打盹，你将做梦；此刻学习，你将圆梦。
2. 我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。
3. 觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。
4. 勿将今日之事拖到明日。
5. 学习时的苦痛是暂时的，而未学到的痛苦是终身的。
6. 学习这件事不是缺少时间，而是缺少努力。
7. 幸福或许不排名次，而成功必排名次。
8. 学习并不是人生的全部。但，既然连人生的一部分——学习也无法征服，还能做什么呢？
9. 请享受无法回避的痛苦。
10. 只有比别人更早、更勤奋的努力，才能尝到成功的滋味。
11. 没有人能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和意志。
12. 时间在流逝...
13. 现在淌的哈喇子，将成为明天的眼泪。
14. 狗一样地学，绅士一样地玩。
15. 今天不走，明天就不得不跑了。
16. 投资未来的人是忠于现实的人。
17. 教育程度代表收入。
18. 一天过完，不会再来。
19. 即使是现在，对手也没有停止翻书本。
20. 没有艰辛，便没有收获。
IMDB 7.7/10.0
This is a really interesting documentary follwing Mark 'The Smashing Machine' Kerrs' battles in and out of the ring. If you enjoy MMA then this is a must have.
Peace All
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World Champion BJJ Techniques DVD with Rafael Mendes
Sitting guard to the back
01 - Mauricio ''Shogun'' Rua Vs. Rafael Capoeira (Meca World Vale Tudo 7)
02 - Mauricio ''Shogun'' Rua Vs. Ângelo Antônio (Meca World Vale Tudo 8)
03 - Mauricio ''Shogun'' Rua Vs. Evangelista ''Cyborg'' Santos (Meca World Vale Tudo 9)
04 - Mauricio ''Shogun'' Rua Vs. Eric Wanderlei (IFC - Global Domination)
RODRIGO MEDEIROS: 'This DVD is all about submissions, which are
the true essence of BJJ. A lot of students who bought my
bestselling instructional DVD series asked for such a tape. These
submissions are truly my favorite ones! I have been using them for
over 20 years of competition and now it is time for me to share
them with you! Enjoy it! Obrigado”
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Best Of ADCC Volume 1
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| Frank Trigg vs Renzo Gracie (1998) Hayato 'Mach' Sakurai vs. Ricco Rodriguez (1999) Royler Gracie vs Joao Roque (1999) Kareem Barklaev vs. Ricardo Arona (2000) Jean Jacques Machado vs. Caol Uno (1999) Tito Ortiz vs. Rumina Sato (2000) Ricardo Morais vs. Mark Robinson (2000) |
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Resolution: 320x240
Duration: 01:21:37
Format: .AVI/MP4
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Manny Pacquiao 是我非常喜欢的一位拳击手，一方面是因为他的亚洲面孔，另一方面就是他出色的拳击水平让我十分仰慕。
1995-07-01 Manny Pacquiao Vs Dele Decierto
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1995-10-21 Manny Pacquiao Vs Renato Mendones
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1997-03-08 Manny Pacquiao Vs Mike Luna
著名力量教练Davies推荐的3周力量训练计划，全面提高力量、块头、速度！
挑战者译作——转自大斌健美论坛
这已经不是秘密，我对于近来力量训练领域发生的一些变化非常轻蔑。近来力量训练领域越来越相信，要获得更大的力量，就要练得越来越少。
沉迷于现代力量训练研究的时候，很少有人意识到，早期的运动员正是通过每天数小时的艰苦训练获得了巨大的力量。
艰苦训练，这不是愚蠢的词汇，而是真正的荣耀！如果你想获得更大的力量，艰苦训练是唯一的途径！
最近，一个年轻的运动员来问我：如果你只选择一个动作来提高力量，你会选择什么？他在训练上下了很多功夫，但他缺乏训练强度。我告诉他，如果你
在这部影片中学习自卫最重要的技能之一，如何审视你的对手。教你如何读取和对手的弱点。
了解如何对付它们，袭击他们，看反应和查找下一个弱点。自卫是一个必须实行以踢，拳打或形式很高的技巧。
精彩有趣的学习方式来保护自己宝贵的技能。
罗恩Succarotte师傅是超过25年中国武术的学生。他的背景包括北少林，南少林，少林五动物以及当代武术，中国武器，擒拿应用，自卫队和杂技。
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