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稳定身心灵
(2007-09-05 17:17:31)
标签：
健康/保健瑜伽 |
分类： 瑜伽 愈平和愈美丽 |
和同事们讨论完下一个财年的销售计划，来不及掐灭还有半根的烟，匆匆奔向青鸟。
流瑜伽课， 我晚了。
自认是平衡极差的人（或是协调性吧），
基本上所有的平衡体式都有障碍。 总是颤巍巍的。
定心，呼吸，双眼看到无限远的前方，将注意力收回自己的周围。
最近几次的树式陈老师增加了难度，需要打开双臂，仰视太阳，
稳定几次后， 有要求闭上眼睛。
站不稳了。
闭上眼睛，内心凝视，
我今天多站了5秒钟。
感觉真的好奇妙，那一刹那的空灵。。。
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