经常可以看到很多中年女性蓬头垢面地穿着居家服在家门口溜达，我就替她们惋惜，才多大的人啊，就放弃自己了！

　　这几天腰背酸痛，我禁不住胡思乱想，午餐的时候追问我身边的小美女：“我是不是股骨头坏死？要不就是腰间盘突出？”看着她一愣一愣的表情，我就知道，她肯定会说：“这几天你打球闪的吧？”

　　其实不是我自己一惊一乍或者无病呻吟，只是不想疏于防范。我妈我妹都是能干的人，能干的结果就是过早地得了腰间盘突出，有时候还需要卧床。于是弄得我也有点神经兮兮的，一发现身体不适，便马上吃药或者去医院，我可不想在我的身体里过早埋下一颗定时炸弹。

　　其实我也知道，现在身体的柔韧和骨质情况，远远不能和年轻时的自己相比。容貌是父母给的，先天决定了美丑，更是敌不过岁月的刻刀，不容你自己决定；但身体却是你自己可以掌控的，平时勤保养，将来避免大修，这才是我们的目标。

　　原来我的自我保护意识没有这么强，特别是年轻的时候，那真是杨排风的命，全当烧火丫头使。但家人的过早离去给我敲了一记警钟。

　　5年前，一贯活泼好动的弟妹被确诊得了癌症，一个家庭就被病痛和沉重的医药费拖到了生活的谷底，孩子被送到爷爷奶奶处照看，弟弟绝望到沉默寡言。尽管求医问药配合治疗，弟妹也只坚持了两年，生命在她36岁的时候无声无息地熄灭了。后来听说，她的病早就发现了征兆，但是她没有重视，也没有及时去医院检查，实在感觉不行的时候去医院，什么都晚了。

　　这件事告诉我，女人，首先要重视自己的身体，好的心情也缘于一个好的身体，管理好自己的身体就是对家庭最好的贡献。

　　我参加的家长群，每天的话题就是一日三餐，或者终身大事，再者就是家长群自发组织的活动。孩子大了，空闲也就多了，家长们便相约出去爬山打球，参加厨房的烘焙班，或者学习茶艺和插花，将女人的兴趣和特长全部发挥了出来，在扮靓自己也扮靓家庭的同时，更会将那些忧虑和担心都消灭在萌芽状态。

　　经常可以看到很多中年女性蓬头垢面地穿着居家服在家门口溜达，我就替她们惋惜，才多大的人啊，就放弃自己了！要爱自己啊，这不是自私，这是对家人负责。世界多么精彩，而我们才享受一二。

　　拥有别墅豪车是一种成功，位居高职也是一种成功，但人到中年有一副好身体，也是另外一种成功吧？

　　■荆洲

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第一次上家乡的新文化报，恰好父亲也订阅了这份报纸，希望他老人家看到。感谢李艳华编辑。