足疗是中国中医的宝贵遗产，最古老的中医经典，古人类在地上赤足跳舞后足底部发热、发胀、舒服，既解除疲劳，又振奋精神，还能缓解病痛。溯根求源，“足疗”起源于我国远古舞蹈保健时代，据《史记》记载，上古时代有一位医者叫俞跗，意思是说他是位摩脚治病的医生；《黄帝内经》中介绍了人体足部有38个腧穴，《素女真经》有“观趾法”的记述，东汉名医华佗很重视足部引导术，在《华佗秘笈》中称此法为“足心道”。由此可见，足疗的历史是悠久而漫长的。到了20世纪90年代，由于生活节奏的加快和工作压力的增大，足疗又在城市中大行其道，关于足疗的书也成为书店的畅销读物。

脚底按摩风行多年，只要按摩脚底反射区即可以加强身体保健功能，简单易行。不过传统的脚底按摩强调“越痛越有效”、“越病越痛”，因此为了身体健康，被按的人常常痛得死去活来，但是不当按摩常会造成肌肉发炎。所以请大家注意，足疗是一种非药物疗法，是通过对足部各个反射区的刺激使体内的生理机能得到调整，达到提高自身免疫系统的功能，从而达到防病，治病，起到保健的作用，强身的目的。

   以这样的理论为指导，本人在本书中以中国阴阳五行为医理观念，按摩部位也从旧式的“脚底”发展至“脚背”和膝盖以下的整个足部，原来59处反射区也增加为83处反射区，并且采取“脚骨图”的反应区辨认法，可以准确无误地按摩。在足部的反应区施力时，可凭借足部外观、温度、颜色变化、痛感等观察身体状况，所以新法按起来疼痛较少，而且较准确、舒服。相信读者通过阅读《吴若石新足部法》这本书，认真学习、实践，从而达到防病，治病，实现保健强身的目的。如果你觉得自己很难做到，可以先跟师傅学习，然后帮家人按摩，保健。希望大家不要烦心，我之所以反复强调，就是想让大家能真正学会这门技术，于己，于人，好处多多！

    许多网友留言询问，为什么我按照书上说的按摩，却没有效果呢，这还是要领上的掌握问题。也许是按摩的力道不对、穴位没找准，或者方向不对等等，要解决这个问题，建议大家认真学习书上说的，而不能紧紧抓住某个穴位不放，觉得没效果就马上放弃了。

    我们现在已经在北京成立了足部健康中心，如果大家有需要，可以打电话咨询，北京的足部健康中心现在主要提供学员培训、足部按摩治病，欢迎大家垂询和学习，提供宝贵的意见和建议。现在北京的培训班由我的徒弟 郑国铭老师负责，大家有需要学习或者治疗疾病，可以直接跟他联系，询问详细情况。郑国铭老师的电话是：13718936108