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跟我学印餐——Rice Idli(南印度蒸米糕)

(2008-08-22 23:45:49)
标签:

idli米糕

木豆

南印度

美食

健康

分类: 跟我学印餐

    在印度,很难找到比较清淡的食物,但这一款南印度蒸米糕例外,口感松软适度,清淡爽口。

跟我学印餐——Rice <wbr>Idli(南印度蒸米糕)

    制作方法有点复杂:

 

一、准备

1、将150g大米煮成半熟,洗净、浸泡一整晚;

2、将50g木豆或者大豆,洗净、浸泡一整晚;

3、苏打水少量

4、盐少量

 

二、流程:

1、将分别浸泡的米和豆,用大量的水冲洗

2、将木豆碾碎成细小的糊状

3、将米碾成细颗粒

4、将碾好的米和豆充分混合

5、加入苏打水和盐,多次拍打

6、在拍打时,可以加入少量的水,至一定的粘稠度

7、将容器盖起来,静置7—8小时

8、用勺子将米糕舀到蒸锅里

9、大火蒸5—7分钟

 

   当然,我是买的现成的IDLI粉,已经调好,只要加水稀释上锅蒸就可以了,口味可以根据自己的喜好加牛奶和蜂蜜,或者用一些水果点缀一下~~~

 

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