白银市第一人民医院-精神心理科- 栾静媛

一到年节，很多朋友又遭遇被逼婚的苦恼，而有些则在恨嫁恨娶，结婚或独身究竟哪种生活方式更好，更能体现自身价值？

发现一个现象，不论已婚还是单身的，有的人总喜欢用贬低他人的生活的方式来证明自己目前的生活更好，从心理学的角度来看，其实，这属于一种自我防御反应，目的是为了保护自己的价值感和内在脆弱的部分。

一个拥有良好的自我评价和接纳的人，会更加欣赏他人的优点，不会盲目跟风，也不会为了逃避自身的问题，而给自己的行为夸大镀金，更能够坦然的享受并接受自己所选择的生活道路中收获的喜悦与失去的痛楚。

而对于那些通过贬低他人抬高自己的人来说，则无论是否符合主流社会的价值观念，还是自认为的多么特立独行，其内在都是虚弱的。

因为一个对自己的选择有着清醒和客观认识的人知道，无论外在的境遇怎样变化，今天结婚，明天离婚，还是，终身未嫁或一生未娶，事业有成还是刚能立足，都只是自己实现想要的或者无法实现所愿后，依然能够继续勇敢积极生活的表现而已。

所以，你是否还陷在结不结婚与独不独身的表面现象中争论不休，愤愤不平吗？你的人生你的路，只有你能够切实的体会到自己的不同心态下带给自己的喜怒哀乐，得与失，如果，你还不明晰自己的长短板，看不清自己未来的走向，不妨通过心理咨询，让咨询师协助你更好更深刻的了解一下自己的真实所需吧！