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@心理咨询师栾静媛   十年线上咨询经验，擅长领域：婚姻、情感辅导，性心理，亲子教育，情绪减压，私人心理顾问。微信号 vv333_com

性格能够改变吗，有人说江山易改，本性难移；也有人说环境影响并左右了一个人的个性形成；性格决定命运……而很多人则认为，情绪的困扰和生活中的烦恼就是因为自己没有一个理想的性格导致，那么性格到底能不能改变？怎么改变呢？！

这是个经常被来访者提出的问题：“我的性格不好，做心理咨询能改变性格不？”“我认识的某某人性格很好，通过心理咨询可以成为那种性格吗？”

其实不存在理想的性格，性格没有绝对的好与坏之分，想要有所改变可以理解，但是在改变之前，或者说对于能否改变而焦虑之前，有几点问题，你需要理清。

一，对于自己的性格类型你是否充分的接纳并理解呢？

二，是否了解自己性格的长板与短板的表现？

三，是否客观评估过生活中的负面经历和事件与性格之间的因果关系？

四，改变的出发点是什么？

因为，当一个人未能充分的接纳和理解自我时，对于自己的评价往往是不够客观的，那么，也就无法对自身存在的优劣势进行客观分析，比如，有人认为自己性格不好，内向不爱说话，所以导致人际交往困难，实际情况却是内心害怕被他人否定，影响自尊心；有人伤感于自己性格太软弱，总被人侵占利益，常常忍气吞声，实际情况却是内心害怕孤独，需要获得他人的认同。

如果将问题习惯归因是性格因素导致，便掩盖了真实的问题症结所在，这时自我真实的个性便无法发挥属于自身独特的优势，也会放大劣势带来的影响，从接纳和客观的角度看待，就会有所发现，如性格内向的人，往往更加善于思考，独立性更强，所谓性格软弱的人，其实有着更好的包容性，善于理解他人与人沟通更为顺畅等等。

那么，性格究竟能否改变，是否需要改变呢？当能够客观理解和评价自己以后，在自我接纳基础上的性格是能够改变的，这种改变不是将自己变成“别人”，那样的改变是无根之木难以成长，只是一种表面的掩饰和伪装，只有在深刻理解和拥抱真实的自我以后，性格正反两面的特点会完整呈现眼前，成为可以善用的资源，性格在不断整合与变化中会令人身心趋向成熟，与周围环境和人群更加和谐，发展愈加繁荣。