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当他/她烦恼发脾气时，这样应对事半功倍
(2018-08-12 00:21:34)
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杂谈 |
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@心理咨询师栾静媛
十年线上咨询经验，擅长婚姻、情感辅导，亲子教育，情绪减压，如需心理咨询，请私信了解详情。预约电话：15101435039
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你是否经历过这样的情境，看到他烦恼时，自己一门心思想要安慰对方，他却想一个人静静，于是热脸贴了冷屁股，被拒绝的孤独感和各种猜测的疑虑，久久不散，不知不觉拉远了两个人的距离。
你是否正在经历这样的苦恼，当她梨花带雨对你哭诉着种种怨念时，你认真分析问题，判断是非，给出建议，不愿每次看她重蹈覆辙，不料，却引火烧身，对方非但没有认同你的意见，还开始数落你曾经的“罪过”，实在冤枉无比，记住了教训，以后对她的唠叨越发沉默，爱搭不理。
不论是情侣还是夫妻或多或少可能都遇到过类似的困扰，人生不如意十之八九，如果在日常生活中处理负面问题和情绪时总是错位，对两个人的亲密关系的影响就会非常大，埋下隐患。
男性更加偏向理性思维模式女性更加感性，而我们容易习惯性的站在自己的角度去处理事情，那么，就会使对方难以体会和接收到自己的真情实感与真实的想法，反而造成彼此的负担，甚至导致矛盾冲突的发生。
当男性遇到问题时更看重如何解决问题，需要一个安全宁静的空间去沉淀情绪才能保持理智的思考，所以此时表达爱意最好的方式，是为他提供一个安静温馨可以休息的环境，而非急于通过语言表达自己的爱，对他如何的担心等情绪性的内容，那样只会给他本来就已经产生压力的心里增加更多的负担，因为此时他没有办法分神照顾到你的情感和情绪了，并不一定是对你有所保留和隐瞒，或者不在乎你；对自己的情感自信充满安全感的女性会懂得给男性留出缓冲的余地，当男性自我调整后会走出来，和女性分享他的想法与感受，对女性的依恋和欣赏也会令他更多的展现自己柔情的一面，因为男性更愿意与理解并尊重自己的人进行感性的交流。
而女性心烦意乱的时候首先想到的是和自己亲近的人倾诉分享，获得安抚与共情，所以对女性来说跟男友或者丈夫哭诉，除了起到宣泄情绪缓解压力的作用以外，其实，最关键的是需要亲密感的体验，多数女性对于暴露内心的柔弱与脆弱给亲近的人是很自然的表现，通过任性、撒娇、示弱甚至哭闹，来获得更多的爱和关心、关注，所以，男性在此时需要注意了，她首要的不是解决问题的方法或教训，而是在烦恼的时候获取你对他的共情和爱，那么一些亲昵的表示疼爱的言语和行为，以及表明对她的委屈多么的不能忍受的情绪化的表达，会更加快速的引起她的共鸣缓解情绪，女性只有在妥善处理了情绪后，才能够认真听取理智的建议，如果当男性在习惯性的理智表达前能够首先表达出爱意，女性会更加乐于让你引导她在现实层面的成长，
因为缺少爱意，冷冰冰的意见会让女性以为你不够爱她，进而引发不满情绪的爆发。
情侣或夫妻之间想要建立更亲密稳固的关系，首先，要正视彼此在思维模式上的差异，其次，要面对自己在处理问题时僵化的表现，懂得站在对方角度去看问题，最后，需要切实的在生活中实践。
如果在实践中总是难以换位思考和处理矛盾，说明两个人在互动或者情绪方面存在更为复杂的原因，或者自身还有一些积累的情结未能解开，建议做系统心理咨询，一对一的进行情感婚姻辅导，把生活中的烦恼当做一次修正身心行为的契机。
男人，如果她是你慎重选择的伴侣，那么，请先去爱她，再来引领她吧；女人，如果他是你心爱的另一半，那么，请将尊重与理解纳入到你浓浓的爱的表达中吧。
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