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灿烂家的二宝已经一岁八个多月了，经常有亲问灿烂关于宝宝辅食的问题，像我们家宝这么大，基本和大人一样吃饭了。整理一下之前的辅食食谱，发上来，亲们交流吧~~这个菠菜蛋花汤搭配很健康，特别是这个季节，菠菜多又新鲜，可以做出全家人的量，然后把宝宝的份单放小碗里，不加盐，适合7到8个月大的宝宝。

做法

食材：菠菜 鸡蛋胡萝卜

配料：鸡蛋

1、准备好食材。

2、胡萝卜少许切丝。

3、锅内将水烧沸，放菠菜焯一下，然后放冷水中浸泡五分钟。

4、将菠菜切小段。

5、重起锅，沸腾后倒入菠菜段和胡萝卜丝，煮五到六分钟。

6、待胡萝卜软烂后倒入蛋液，划散，凝固即可。

如果宝宝咀嚼力差，可以将菠菜和胡萝卜切小一些~~

一岁之前，最好不要给宝宝摄入盐分，所以汤中不需要用盐调味。