2012 2 5 晴

今天的读书会一开始，玻璃就给我们转发了她老公的短信：

请转告参加交流活动的各位领导和小组成员：我家“领导”自从参加“家庭专业”研讨培训班后，变化老大，效果非常明显，在家中有不少言行让我们感动。感谢秘书长组织这一活动，感谢各位交流经验，希望能坚持下去！为支持你们的活动，我决定包揽活动期间的全部家务。

 读罢，我们都禁不住热烈地鼓起掌来！

玻璃很有感触的讲了一个故事。前面我们讨论过正面能量和良性互动的问题，她就想，我不妨对LG好一点看看效果究竟如何。那天LG刚从外面回来，她就马上送了一双拖鞋过去，LG看到送拖鞋上门的行动确实有些诧异，估计心里也有些感动，但他什么都没说。然而此后，他竟然默默地干了几个小时的家务，让每天都很辛苦的玻璃有了喘息之机。

玻璃对我们说：“我给他拿双拖鞋不过是5秒钟的事情，他心情的转变，避免了他挑我的茬然后导致50分钟的吵架以及5个小时的生闷气！”

玻璃以前总说她LG多么固执难以交流，而今天她才稍稍做出一点改变，他老公就能有如此表现，说明每个人身上都有非常好的一面，就看你激发出来的是哪一种。有人说，女人是一架钢琴，不同的男人就会弹出不同的旋律。其实，反过来也是一样的。

今天我们花3个小时共读了6章。第14章到16章讲的是如何与自己的身体进行联结，这是我们突破重围找到自我的重要步骤。书中提出瑜伽和健走等运动方式，大家颇有共鸣。我们中好几个人都练过瑜伽，对书中推介的腹式呼吸颇有体会。健走也是豆妈准备尝试的一项运动。书中若菱提出的一个问题很有代表性，为什么她喜欢的羽毛球、乒乓球之类的运动不适合与身体做联结呢？老人说：“具有竞争性的运动，是小我对小我的运动，不是能让你跟自己好好在一起的运动。”

关于运动和饮食，大家的意见都比较统一，没有很多激烈的讨论，所以这三章读的很快。

第17章是“担心是最差的礼物——不如给他祝福吧！”

作为妈妈，我们都倾向于担心孩子这样，担心孩子那样。我们的担心其实是一种负面能量，担心多了，反倒增加了孩子出问题的几率。然而，难道我们不应该提醒孩子要注意什么吗？老人说当然应该，但不要执着。孩子有他自己的生活，需要自由探索的空间。若菱问如果孩子真的出事，妈妈难道不会为此自责内疚吗？

老人说如果母亲过度担心，在孩子出门时一直唠叨注意这个注意那个，“她之所以这么做，是由于她无法承担一丝丝可能会失去儿子的危险，于是把自己的恐惧投射到孩子身上。”，而这种恐惧是一种负面能量，所以“担心是一种不负责任的加害行为”。

在这里老人首次提出，世界上只有三种事，我的事，他人的事和老天的事情。带着爱提醒孩子，这对妈妈而言就是我的事，孩子具体怎么做实际上属于“他人的事”，然而这是许多人搞不清楚的事情。小巫有一本书叫做《和孩子划清界限》，划清界限、建立自我疆界等是对这个问题的另外一种阐述方式。

第18章和19章讲的是每个人都有其痛苦之身，也就是前面提到过的胜肽。模式一旦形成，身体就会对这种境遇有特殊的需求，好像上瘾一般。书中提到若菱的一个同学露露，从小父母离异，她习惯了扮演“受害者”的角色，并且确实从中得到的好处（比如老师总是对这个没爹没娘的孩子多一些宽恕），而在她成年后的婚姻变故中，若菱又看到她要扮演“受害者”的需求。可以说，丈夫抛弃她的行为在一定程度上是她的胜肽（心理模式）决定的。因为正是我们自己创造了我们的现实。

本次作业：观察和分析自己或者身边人的胜肽类型。

一旦觉知了自己的痛苦之身，距离破解它、摆脱它也就不远了！