其实在我的眼里太瘦的女人并不好,也谈不上美感，总觉得有些影响小康水平的发展。不过，要想保持一种最佳的比例匀称状态和身型的确很不容易，尤其是健康和美丽的协调是最关键也是比较难以做到的，本人向来认为任何减肥的药品和强制性的器具用来减肥都会对身体有害。是药三分毒，今天毒不死你，3年5年后您怎么病的哪坏了都可能不清楚是怎么回事。

    最佳的形体美容良药是心境，心情愉悦能解决一半问题，心境不好，再怎么做也是治标不治本。耐性是一种完美，持之以恒的运动和健康的生活习惯总会给您的美颜带来风采，我觉得这两条最重要。

    另外，本人常告诉模特作到这样一种习惯，不妨您试试，虽然不是什么专家认证过的，但我认为至少不会影响您的身体，好多事情关键就在于度，本人提供的保养方法是如下几点：

1、适当的借鉴瑜伽的一些练功方法，采取柔韧性的锻炼。

2、早晨起床后养成喝一小杯温开水的习惯。

3、中午如果有条件就喝一点点醋，平时喝一点醋酸类饮料绝对是有好处的，如苹果醋饮料等，尽可能的少喝碳酸饮料。

4、晚上能喝一点点蜂蜜也很好，睡觉前2小时内最好别饮食肉类，最好是临睡前2小时内不吃什么东西。

5、常吃一些海产品，当然要吃就要吃新鲜的，贝类隔三差五适当，海参鲍鱼并不需要总吃，简简单单的往往最好。

6、睡醒起床第一件事最好是能躺着抻懒腰伸展胳膊腿，别急着下床去卫生间。

7、经常去桑拿蒸蒸放放毒也很好，每天不见阳光也没好处，只要不被暴晒就可以，没必要总遮挡的严严实实。

   很多时候减肥美颜就这么简单实用。

   但最最重要的还是六个字，那就是“管住嘴，腿要勤”。