昨天下班，就部署了自疗的计划

——SPA+全身排毒经络按摩

——吃一顿好的

来到熟悉的小店，如回家一样的温暖和熟悉，换鞋、洗澡、洗头、做SPA、全身按摩……

全身浸浴SPA，在装了热水、姜片、精油的木桶里，泡着、看着书、听着音乐，偶尔喝口水，擦擦汗……

平静舒缓，出汗的感觉真好！

按背，刮痧，太吓人了，好多痧

按手、按腹，到处都是紧的，也够吓人的

按完，站地，轻盈许多

颈也舒服了很多，也许经络通了吧，通则不痛

背上沉重的行囊

很沉，也许就是包袱之所在吧

从包也可以看到自己脑子也不轻

今天一个朋友正好打电话来要见面

就约他到我计划要去的餐厅

一起美餐一顿吧

一起吃着美味，一起谈着人生

后来我在回家的路上去了江边

坐到了大学时经常一个人去的最接近水的地方

在大水的面前，心就变得渺小了

就好像上周末去了看海

一种想游到海中间很远处的冲动

所以，心不开阔，去看看大水

去看自己的渺小

今天起来

感觉自己又变了一些

去热爱生活吧

生活还有很多美好之处

还有很多没有尝试过的事情

还有很多被遗忘的好事

哈哈

今天康复计划：

看颈肩病治疗牒片

看求医不如求己熟悉经络

按摩重要穴位

上一会电脑就走动一下

把该今天干的事都干好

中午好好午休

晚上和孩子一起做颈肩部运动、读诗

叫妈妈帮忙按摩一下

早点睡