看过一篇文章,讲述的是“得到”公司后台有一款软件叫“混沌猴”，它每天的工作就是像一只上蹿下跳、毫无章法的猴子那样，游走在该公司的系统里，看似在制造混乱，实则像是一个无孔不入的扫描仪，发现故障，生成报告。公司相关负责人员会根据报告内容修补漏洞，然后进一步完善系统。

之前也听说过阿里巴巴公司有一支蓝军程序队伍，他们也做着类似的工作，周而复始的“自我攻击—发现漏洞—修补完善”，以此来不断提高内部系统的稳定性和体验感。

可以看出，强大的公司总是惊人的相似。因为他们知道，如果不自己查漏补缺，也会被用户、竞争对手发现漏洞。与其让公司陷入被动的局面，导致后续不可预测事情的发生，不如主动自我攻击，然后再自我修复。

做人亦是如此。人生，总是会不可抗拒地遇到诸多不如意的人事物，在这些外界的人事物攻击你之前，我们也需要演练自我攻击，然后自我成长。这样，外界能够攻击你的机会也会越来越少，你亦会在这样的演练中，持续提高，从而成为一个无坚不摧的人。

那么，如何自我攻击呢？

我们需要练就“内心觉醒”的能力。“内心觉醒”就相当于“得到”公司的“混沌猴”，它时时刻刻关注着我们整个身体的运作，关注大脑的一思一念，然后发现问题，并把问题输送到我们可以觉察的层面。

比如，你不能胜任现在的工作，你总以为是这个工作不适合你，其实真正的问题出在你的心理，是你的局限阻碍了你的前途。“内心觉醒”会把这个局限送到你的面前，供你自我修复。

有很多同学很想学习好，但是好像无论怎么努力，就是无法提升成绩，然后就泄气，以为自己不是读书的料。其实，没有学习不好的孩子，更多的原因是被自己的心理拖了后腿。而“内心觉醒”就会帮你找到这个心理原因，然后解决掉它，你的学习成绩自然提升。

“内心觉醒”对于抑郁症、强迫症、焦虑症等心理疾病患者的康复也有很大的辅助作用。比如，有些强迫症患者表现为重复关门，不断洗手，反复想等等，其根源是内心的恐惧，害怕小偷进来偷东西，害怕别人窥见自己的隐私，害怕被人杀害，害怕细菌伤害自己的身体，害怕自己做得不好……通过“内心觉醒”找到这些恐惧，消除它们以后，他们的躯体症状也会得到很大改善。

“内心觉醒”可以用在生活中的方方面面，亲子关系，家庭教育，恋爱婚姻，人际交往，工作等等，只要有矛盾的地方，都在暗示我们需要改变。与其被别人攻击，陷入痛苦不堪的局面，不如主动出击，在每一个有情绪的地方，找出你人生中的bug，然后修复它，完善它，成为一个内心真正强大的人。