又是一年高考时，一些同学如临大敌，为了在此轮比拼中胜出，他们夜以继日地积极备考，有些学生开始紧张地连觉都睡不着。很多父母也加入了这场战斗中，看到自己孩子的成绩下滑，他们忧心忡忡。如果同学和家人都抱着这样的心态，极有可能让我们在高考时出现滑铁卢。

可以理解大家的心情，毕竟高考是对我们十多年来学习成绩的一次集中检验，成绩的高低虽不能绝对地决定一个人的未来，但是成绩也能说明一些问题。

首先，分数在某种程度上与智商相联系，如果你的智力足够高的话，通过选拔，你就会脱颖而出，有人会出高价购买你的智力，你只要把学习搞好，其它什么都不用管。

所以很多人一辈子只和数字、计算或者逻辑等打交道，这些人根本不用考虑人际交往、如何处对象、如何选房等，因为他们的收入一年能达到上百万或者更多，自然有人帮他摆平这些小事，他只需要把自己的智力发挥到极致就可以了，这是社会的精细分工所带来的优势。

其次，你考的分数越高，你享受的教育资源也就越丰富。在一个教育资源丰富的大学，有优秀的教师队伍，也有一流的实验设备以及各类优秀的同学。在这个环境里，我们可以拥有更广博的视野，也可以借鉴那些优秀人的智慧。

正如牛顿所说，站在巨人的肩膀上获得成功。和这些优秀的人在一起，我们可以从他们解决各种问题的思路中得到启发，从而提高自己的综合能力，所以一流大学毕业证也就成了一张响亮的就业名片。

再次，分数在某种程度上也反映你在高中阶段的心理水平，一个过于自卑或者敏感的人，要想把学习搞好，这也很困难，因为你精力的分散，让你不可能成绩变得特别优异，所以成绩优异总体上与心理水平也是成正比的。一个成绩特别糟糕的人，心理上或多或少是受到扭曲的。

不是说除了成绩我们就没有别的出路了，这也是片面的，因为除了智商，情商等也是极其重要的，因为今天讨论主题是高考，其他问题留作后续讨论。

有些同学因为自己的成绩不好就贬低高考的重要性，把自己变得一副玩世不恭的样子，随随便便就进考场，结果自然也就可想而知。这种行为本身也是基于心理和潜意识的驱使，因为自己成绩不好，为了逃避不如别人的痛苦，他们就会走向另一个极端。这其实是鸵鸟心理，鸵鸟一看到危险，它们就把头埋进土里，以为就没有危险，如果同学有这样的心理，那么将来的生活也可能会举步维艰。

还有一些同学发现自己怎么学习也没有什么进展，内心闷闷不乐，觉得不能这样活下去，因为这种生活太痛苦了，他们又没有什么更好的选择，于是他们也加入到了否定高考的队伍中来。这种反对其实没有什么意义，高考的重要性不是你否定它就不重要了，现在几乎所有的白领以上的工作，没有文凭你就缺了一块敲门砖，没有接受高等教育，白领几乎就和你无缘了。

那既不能紧张，又不能无所谓，我们到底应该具备什么样的学习态度呢？

我们先来客观地分析一下自己在高考中的定位。大家想一想，如果你平时成绩是二本，你觉得你可能考出清北的成绩来吗？同样的道理，如果你平时的水平就是清北，正常情况下，你觉得你可能掉出一本线吗？答案自然是否定的。

有些同学离清北差30分左右，如果你考不上清北就读其它的一本，如人大、武大、上海交大或者北航，出来就业和清北也不会有什么太大的差别。

有些同学离一本线差50多分，在那里焦虑万分，其实没有必要，因为你考取一个221或选择一个好的二本，这个差别也不大。虽然和清北还是有很大的差距，但是这也没有办法呀，不得不承认，因为人的智力还是存在一定差别的，你现在这个成绩，无论你怎么努力也考不上清北，正如清华的一位副校长所说：“考取我们学校的都不是努力达到的，是因为天资造就的。”所以你觉得你还有必要焦虑吗？

有些同学离二本还差整整100多分，也在那里焦虑万分，这也是没有必要的，好好接受现实吧，同学，你的这个分数最好的结果就是一个二本，今年不行，明年再来，你那么年轻，时间多得是。

这么一说，那是不是在高考之前，我们就可以刀枪入库马放南山呢？自然也不是，人们常说：临阵磨刀，不快也光。高考之前，该记得还得记，该练习的还得练习，因为大部分同学不是绝顶聪明可以靠天资吃饭的，更多的还是靠练习，通过练习把自己培养成为一个“熟练工”的知识分子，这部分人占多数。

因为记住一些公式然后套用公式的能力是可以培养的，只是它需要时间，如果你都不练，你怎么能做得出题目呢？虽然单靠训练不能让我们考上清北，但是考一般的大学还是可以的，如果你心态好的话，考一个双一流也没问题。

有些同学说：“道理我懂，可我还是焦虑，这该怎么办呢？”如果道理你懂了，你还会焦虑，就说明你的问题出在潜意识，而潜意识里的问题靠意识的说教和心灵鸡汤是没有用的，这就需要解决你深层次的问题。

因为潜意识的形成是反复重复的结果，一旦某个思想反复重复，潜意识就认为这样的重复是“科学”的，所以它就会接受下来并存储在我们的潜意识空间里。要解决我们的潜意识里的障碍，我们可以做大量的宣誓练习。

如果你为自己的成绩不好而感到焦虑，你可以做如下练习：

1、我现在决定改变，我愿意接受我的成绩差，成绩差就成绩差！（宣誓说明：接受成绩差，并不会真的让自己成绩变差，相反，因为内心的焦虑消除了，内心宁静了，才有可能最大程度上吸纳知识，成绩自然也就提高了。）

2、我放弃和别人比较的旧思想，别人超过我就让他超过我，因为我愿意选择爱我自己、满意我自己！（宣誓说明：和别人比较并不会改变我们的现状，而且是自寻烦恼，分散精力。放弃比较，我们才能把更多的精力放在学习上，成绩自然也会提高。）

3、我现在豁出去了，我现在豁出去了，我现在豁出去了，失眠就让它失眠，考砸了就让它考砸了。（宣誓说明：当我们真的能接受了失眠或者考砸，我们就不会紧张和恐惧，内心也就会回归自然的状态，失眠也就消失了，考试也就轻松了。）

这三段话，每天大声的练习40分钟，时间上可以化整为零，比如上午15分钟，下午15分钟，晚上10分钟等。