一般人都认为酸甜苦辣才是真实的人生，其实这是不对的，只有幸福快乐才是真实的人生。

人们无时不在追求幸福的人生，把自己打扮得漂漂亮亮让别人赞赏，不经意间的炫耀自己的物质优势，努力地去改变自己处境都是在追求幸福。在痛苦中针扎，不停地反抗，要么摔东西，要么冷战，甚至求神拜佛等，这些行为的本身，也是对幸福的向往。甚至让自己吊儿郎当、无恶不作也是对幸福的追逐，因为他们做出这样的反应才会让内心得以释放。虽然这些方法不禁完美，甚至是错误的，但是它们反应出人们对幸福的渴望。

在心里学上有一个ABC定义，A代表着外界的事物，C代表情绪的状态，而一般人以为是外界的事物驱使我们内心产生了情绪，也就是A决定了C，比如他的行为让我恼怒，家人的去世让我悲伤等。但心里学认为并不是A导致的C，而是我们的意识B导致我们情绪的变化，也就是我们对外界事物的认识才导致了我们的痛苦。

我们要明白ABC是一个定律，定律本身就是一种规律，它和牛顿定律、爱因斯坦的相对论是一样的，是一个科学事实。任何时候，只要满足条件，它都是成立的。只要是在地球上，人世间，只要是人，这个定律就会发挥作用。

这个定律还提示我们，所有的痛苦都是一种假象，是意识，是扭曲的心理造成了我们的痛苦。我们的人生，在任何时间，任何空间，都可以是快乐的。

于是，对心灵成长的人而言，我们就有了明确的方向。也就是说，通过成长，我们完全可以消除我们的内心的痛苦，过上幸福快乐的生活。

同时，对于成长到一定阶段的求助者而言，我们的内心时刻要有一个标尺，不要被外界的现象所迷惑，因为痛苦总是喜欢披着合法的外衣来迷惑我们。比如说，我没有考好，当然应该难过了；我失恋了，我肯定会痛苦啊；在人多的地方讲话，我一定会紧张啊；他侮辱了我，我肯定要愤怒啊等等。

所以，我们一定要擦亮我们的心灵，按照规律办事，努力去消除导致我们痛苦的B，也是就是我们的认识和认知，我们才能摆脱痛苦。同时，我们还可以走的更远，比如不好意思，羞愧，亲人的故去，身体的疾病，收入的低微等，通过消除我们对待这些事情扭曲的认识，让自己的内心变得宁静，变得幸福，这也就是孔子说的“素富贵行乎富贵，素贫穷行乎贫穷”。

我们一般人的幸福是点状的，比如我考上了大学，我找到了喜欢的伴侣，我实现了身心健康，我才是快乐的。通过心灵成长，我们可以让自己的幸福成为线状和面状的，每时每刻、随时随地，我都可以快乐，这就是圣人讲的“君子无入而不自得焉”。

我们写这篇文章目的就是要告诉心灵成长的所有初学者，要有明确的方向，我们的方向就是追求人生的快乐，永恒的幸福和快乐。同时对老学员也要起到一个提醒，在任何时候都不要忘了这个规律，要揭下阻碍我们成长的合法外衣，看清楚事物的本质。

提别要说明的是，人生的快乐，并不是傻乐，更不是裹足不前。而是快乐地工作，快乐地学习，快乐地生活，在快乐中寻求提高自己的文化水准，提高自己的物质生活。