为了保护我丈夫和孩子的隐私，请允许我用化名。

    几年前的一断时间，我发现丈夫接电话总是神神秘秘的。刚开始时，我并没有在意，因为在这个家庭，大事小事都是我做主，无论是油盐酱醋还是购置房产，都是我拿主意，我的丈夫他基本上做不了主，他也不愿意做主。所以对待神神秘秘的丈夫，我并没有太在意。

    为了这个家庭，我付出了很多，当然也得到了很多的回报。两个孩子特别亲近我，他们都很听我的话；在很长一段时间，老公也是挺“乖”的；外面的人都说我很能干。

    有一次，我无意中发现了丈夫的一条短信，这个短信中有明显的暧昧语言，我顺着这个短信的电话打过去，我发现了这个女人，他原来是我的一个好朋友。

    接下来的日子，我开始变得敏感起来，同很多的姐妹一样，我开始搜索证据。不仅我在做这件工作，我还让我的两个孩子帮我做这个工作。现在想起来，让孩子做这个工作是一种失策，因为他们与爸爸结下了仇恨，真的希望他们能原谅爸爸。

有人说女人的第六感觉总是很正确的，果不其然，我孩子发现了他们通话的内容。我的丈夫不仅同他有暧昧关系，而且他还给了她钱。

    那天晚上，我辗转难眠，我的枕巾都湿透了，我觉得我好失败！好失败！我为家里做出这么多，他不闻不问，却在外面偷情。

    其实我后来才知道，他同那个女的来往已经有一些时日了，似乎所有人都知道了，就只有自己被蒙在鼓里，这不仅让我觉得很心痛，更让自己特别没有面子。

    当时的我真的像要疯了一般，每次我丈夫回家，只要我从别人口中听到一点风吹草动，我就会质问他，可是他总是不会承认，于是我就大吵大架。吵完以后，我自己明显感觉身体和心理都非常的疲惫。而且他只要一接电话我就特别紧张，我很害怕是哪个狐狸精打来的，尤其是当他接到电话就转身出门，我就更敏感。有时候他到厕所里去接电话，我就偷偷摸摸地站在门口去偷听他电话。

    我丈夫是跑运输的，我只要一想到我丈夫的车里面坐着一个狐狸精，我心里就非常难受。

    为了这桩婚姻，我是疲惫不堪，我都想到了去死。如果不是为了自己的孩子，我就死了。因为我曾经连续三天都没有吃过一粒米。就这样，我就在一天一天地折磨自己，也没有把自己的生命当成一回事，我想，要死要活，就随天意吧。

    有一天，我心理突然无端的害怕，总感觉天有不测风云，马上就要塌下来了，总觉得灾难马上就会降临到我头上。晚上睡到三点多钟，就自然醒了，再也睡不着了。我不光产生恐惧，还出现了很多幻觉，总觉得去世多年的妈妈要来接我一起走，耳边还不是听到妈妈的声音。同时，我的身体也出现了不好的反应，肚子痛得特别厉害，去医院检查，也检查不出任何问题。当时的我饭量也减少了很多，每顿吃不到半碗饭，骨瘦如柴，我真担心自己活不过那年冬天。

    对我来说，两个孩子也健康地长大了，我想即使是自己真的那年冬天走了，也没什么了，至少我也没有什么可以遗憾的，因为我已经厌倦了生活。

可是，我的儿子心疼我，更不想放弃我。他鼓励我接受心理咨询师的咨询，但是我不想让我爱的孩子们担心，于是我开始接受心理咨询师的帮助。

    说心理话，我当时觉得心理咨询师根本解决不了我的问题，因为是我丈夫的错，我也没有做错什么，除非咨询师能把那个狐狸精给杀了（当然，我知道这是不可能的。）

    这是我人生中第一次接受心理咨询，当我把自己的情况告诉咨询师以后，老师的亲和力征服了我。老师慢慢吞吞地同我说：“小丽，我们一起来想想办法好吗？”

   老师同我分析了解决问题的种种种办法，其中的一种我记得最清楚，其中有一个办法是把自己的丈夫和狐狸精毒打一顿，然后同丈夫离婚，他一面出这个主意的时候，一面提醒我，自己要吃官司，甚至做监狱，问我愿不愿意？

    他问我的时候，我都笑了。

    当然我也知道，老师并不能替代自己出什么主意，老师只是提醒自己有没有什么更好的策略？

    然后老师说，你现在失眠厉害，先解决失眠好吗？

    一个星期下来，我居然能睡着了，这个让我相信老师没有说假话。

老师在看到我信任他之后，他就开始开门见山了，他要求自己要改变自己的性格，彻底改变自己的人生。

    他非常严厉地说：“人生用不着觅死觅活的，我们所需要的只是改变一种生活的态度！”这个时候，我才知道老师也是挺厉害的！虽然他很严厉，但是我心理还是挺舒服的，我觉得是在给我加油！给我鼓劲！

    接着老师让我做了很多的宣誓，做宣誓的时候，真的还是挺管用的。但是在刚做宣誓的时候，我不习惯，家里人就更不习惯了，我的女儿说：“妈妈已经疯了！”听到女儿的话，我觉得挺好笑的。

    这些宣誓有：

   “我放弃所有的担心很害怕，我现在完全地安全。”

   “由于人的认识和觉悟不同，我现在平静地对待自己和丈夫。”

   “佛是非常完美的形象，他只保祐人，而不害人”

   “我放弃过去的，我现在原谅我的丈夫，我也原谅我自己”

   “我放弃过去的，我现在学习爱我自己！”

    经过一段时间的练习，我终于体会到冯老师所说的相信的道理，每次当我非常坚信的时候，我宣誓的声音都非常大，心理的害怕也就越来越少。

渐渐地我发现，我身体上的疼痛也在慢慢减轻，特别是打坐一段时间后，肚子痛、耳鸣等现象也慢慢消失了。

    通过一段时间的改变，我对丈夫的态度自然发生了变化。

以前，我丈夫出现外遇的时候，我不仅会去偷听他的电话，而且还去那个狐狸精那里跟她大吵大闹，还遭到狐狸精家人的羞辱：“你连自己的老公都看不住，你别活了！”我这样做不仅伤害了自己，也伤害了别人。现在，我再也不会去查丈夫的手机了，因为我学会了爱自己，查到了又如何？我不会拿那些东西来折磨自己。

我想如果他留念这个家，他就不会走；如果他真的舍得我和孩子，他离开对我们来说也未必是件坏事。

    以前别人也这样劝说过我，不是我不想做，而是我做不到呀，所以我现在才知道什么叫心态决定人生！情商决定命运！没有改变的人，是心有余而力不足呀！当你改变后，一切都在自己的掌控之中。

    老师说的好，建立一种新型的人际关系，把自己的丈夫当成自己的同学，而不是当成自己的财富或者奴隶。我现在不太关心离婚还是结婚，每天干自己喜欢的事情，认真活在当下，我的事业也越来越好，身体也越来越健康！我现在很幸福！

    我想在现实生活中有很多女人会遇到跟我情况类似的事情，这个时候很多女人会乱了手脚，通常会选择大吵大闹，总觉得是别人对不起自己。其实，从我自己的感觉来看，改变才是出路，改变了心态，丈夫走了，可以再找一个疼爱自己的丈夫；当然改变了自己以后，继续同丈夫在一起，也是一种选择。

    所以我现在的婚姻状况还是不同你们说好，因为它已经不重要了！用冯老师的话说：“它并不代表什么意思”

（小丽）