文/慕容锦悦

特别说明：慕容与同行合著的《家庭冷暴力与情感失衡》出版了，将其中参与撰写的五个故事中《我　　　　　　　用沉默反抗你》以及《我的声音在哪里》跟大家分享，如想更好阅读全文，请支持正版，　　　　　　　当当，卓越均有售

人物介绍：小王，男，35岁，大专毕业，软件工程师，小李，女，32岁，某集团区域总经理

问题类型：：忽视，冷漠、强势、回避

故事梗概：小王和小李自由恋爱认识的，当时小李28岁，小李25岁，女比男学历高，性格独立，喜欢控制局面，用俗话说就是强势女，男性格温和，不善言辞，婚后小李的事业发展一直比自己好，一路发展到区域总经理，而他几年如一日一直在家公司做软件工程师，儿子出生后，两人就此做过讨论，到底是小李回归家庭做全职太太，还是小王多花费时间照顾，结果是，小李坚持不放弃事业，她说：“我休假多亏啊，如果你能一个月也挣我这么多钱，保障咱们家的正常开销，我当然不去工作了。”

小王不只一次听到这样的话了，开始他还会反驳几句，因为妻子的话挺伤男人心的，要知道，男人的事业心和自尊心是可以划等号儿的，但，时间一长，他可以全当没听见，屏蔽掉这些内容，因为不善言辞，争辩起来向来是吃亏的那方，很多感受表达不出来，天长日久，他不再说话，越是这样，小李会越生气，认为小王在用沉默反抗自己，后来小王忙于照顾孩子和小李交流更少了，但小李只要一有时间就指挥小王做着做那，担心一个大男人照顾不好孩子，当小王提议将双方的母亲接来帮忙时，小李坚决反对，理由是两代人教育和抚育孩子的模式不一样，怕老人溺爱孩子，以后就不好改回来了，于是，她们请了一个阿姨帮忙，从那以后两个人更没有什么交流，经过阿姨传递信息，这让小李难以忍受，家里的气氛很别扭，看到丈夫和阿姨的交流比自己多，小李哪里受得了，从内心深处，希望丈夫给她一些回应，但是，小王实在累了，他一想到小李激动时候的表情和语气就没有了说话的欲望。

咨询师的话：小李和小王的问题出在哪里呢？是没有爱吗？显然不是，是有外遇吗？显然也不是，那到底是什么导致了这样的局面，女人希望男人和她说话，哪怕争吵也胜过不理不睬，这种交流方式让一方临近崩溃，另一方肯定也不舒服，弄的气氛很紧张。

这要从两个人的成长背景说起，小李生活在一个有三个孩子的家庭，她是大姐，七十年代初时家庭生活都不富裕，大姐要帮助家长承担很多照顾弟妹，分担家务的事情，因此，养成了独立自主，雷厉风行的性格，她不让自己有过多柔弱部分呈现在外人面前，当初认可这段婚姻是觉得自己比男方学历高，有优越感，她可以很好控制局面，小王性格温和，和自己正好互补，但，现在越来越觉得这样很痛苦，她爱这个男人，因为他踏实，稳重，这是她看重的，而恰恰是这个闷闷的性格让她忍无可忍。

这个闷闷的小王又是什么性格呢？我们看一下，父母在他10岁时离婚，他跟着母亲到了北京，从此再也没有见过父亲，看着母亲辛苦工作，供自己上学，二十六岁时才和母亲有固定住所，母亲是个要强独立自主的女人，从老家来北京时几乎什么都没有，靠自己能力养育小王，保障他受教育的连续性，直到大专毕业找到现在的工作，她才送了一口气，正因为如此，小王养成不给母亲添麻烦，很多事情自己承担，不表达需求的习惯，因为他知道母亲不容易，如果再多说多要求，会给对方增添压力，而父亲角色的缺失，让他对男人在家庭中如何与妻子交流没有更深了解与模仿，让他印象深刻的是，母亲哭着对他说，父亲在外面有了女人，不要她们了。

之所以交代这些，是因为，人的性格形成决定着我们用什么方式和外界沟通，与人交往的态度，怎么建立亲密关系，而性格形成的基础是家庭环境，养育方式，两个人生长在完全不同的家庭环境中，自然形成了相应的性格模式，看待世界的态度，小李觉得一切不求人，自己处理，身边缺乏支持，弟妹都小，父母忙于工作，无瑕估计她的感受，小王则感到一切都是别人给的，因为失去过，所以很珍惜，小心翼翼维护，不轻易破坏，缺乏和人正面交流的能力，一个象小李这样的女人遇到小王这样的男人时，很可能就会出现故事里的情境。

现在是否可以理解他们的状况了呢？一个渴望爱的女人和一个不知道怎么表达爱的男人结合，如果想解决或者缓解目前的状态，需要沟通前把情绪放下，用真诚，平和、接纳，宽容的心听听对方心理的真实想法，不判断对错，不让过去不好的情绪影响当下的心情，说说自己的辛苦，让对方看到自己的需要，看到这里您可能要提问了，江山易改本性难移，要让倔强的小李和回避的小王转变谈何容易，请记住一点，两个人心里有爱，有对家庭的渴望，问题仅仅出在他们面对爱，亲密关系时缺乏能力，有效的办法是，小李减少指责和冲动，让小王放低对她的防备和反感，自然会靠近，另一方面，小王需要做出回应，哪怕一句，不是针对妻子的脾气，而是情绪后面的需要，比如，小李希望别人来关注她，肯定她的成绩，对家庭的贡献，反过来一样，小王对家庭的贡献虽然不是经济上的，但照顾孩子，料理家务方面功不可没，依然是一个男人肩负的责任，在这方面，小李要给予肯定和认可，甚至感谢，这对修复感情非常重要。

有时间时，聊聊各自的原生家庭，释放一些积压的负面情绪，彼此支持，安慰，分享，因为，请记住，如果你不说，别人永远无法知道你的想法，你的行为模式产生的原因，所以，也不会给具有建设性的反馈。

很多夫妻关系，问题不在于没有爱情，而在于怎么清楚明确的表达需要，处理情绪，有效沟通，沉默，忽视，不理不睬决不是解决办法，而是防御，或者是一种变相攻击，它比肢体冲突，恶语相向更伤害心灵，有句话这样说的，真正的伤害不来自于身体，而是精神，所以，看过这个故事希望可以给更多人启示，提升自己的幸福指数。

小贴士；

1、原生家庭：即指父母的家庭，如果有孩子，子女并没有组成新的家庭，这样的家庭泛指原生家庭。这个名词在家庭治疗中被提出，原生家庭是孩子出生，成长的园地，父母是原生家庭的重要建构者，他们的性格，教育方式，相处模式成为孩子第一个模仿的对象，所以，当我们看到一个孩子的同时，其实也看到了他/她的父母。

2、核心家庭：成人子女结婚后组成的家庭，是原生家庭的延续和继承，独立于原生家庭，在中国大文化背景下，核心家庭和原生家庭关系紧密，难以有独立空间，这会派生出很多问题，长辈过多参与到子女的生活中，成为核心家庭的指导者，决策者，请给大家自由呼吸的空间，不管不意味着不爱，爱也并不代表抓着不放。

3．爱的方式；两个人彼此相爱，但显然，爱的方式出现了问题，所以无法感觉到来自对方的爱，尽管生活的琐碎让大家感觉疲惫，有了孩子分散精力和体力，无法把感情全神贯注到伴侣身上，这时请注意觉察自己是否因为疲惫而忽略了对方，回忆对方让自己欣赏的品质，配合真诚表达需要，倾听对方感受，相信会有帮助。

4、男人来自火星，女人来自金星：这句话你一定不陌生，意思是男人和女人从意识层面，生理构成，承担的社会和家庭责任都有所不同，男人偏向问题解决，而女人更关注情感链接，所以，很多时候双方表达和传递的信息会被“误读”。

5、火星和金星的对话：既然如此不同，沟通困难很正常，清楚这个后，我们不会执著于TA一定要满足自己的愿望和期待，当然，这样想不是放弃了爱，而是接纳这份不同，才能更好的理解对方和自己，尝试听TA的声音，真切了解彼此的需要，更好付出我们的爱。