文/慕容锦悦

记得八十年代中期,有部美国电影很流行,叫<<天使的翅膀>>,听名字就很唯美与浪漫,事实也如此,这是个爱情片,里面有取舍,选择,捍卫和坚持.天使有绚丽的光环和绝美的翅膀,每次出现都笼罩在一团祥和并超脱的氛围里,她有较好的容颜与博爱的心灵,似乎象征了所有人间美好的情感.当她遇到自己的爱人时,情况发生了变化,她宁可放弃天使的不死之身,舍弃头上的光环和可以自由飞翔的翅膀,为了一个和爱在一起的信念,一个希望,希望体会最真实的情感.当失去光环和翅膀的刹那,痛苦没办法用语言来形容,男主角守在亲爱的天使身边,陪伴她度过重生的痛苦.女孩嘴角始终挂着欣慰并幸福的微笑.

中国有<<七仙女>>,外国有<<天使在人间>>,只要是人类,对美好感情的憧憬大体一样.不能被实现的东西可以化为文字,影像,寓言,歌曲,等等形式,说白了就是一种情感的补偿.我们对自己喜欢的,渴望的,以为自己可以实现的东西一直不会死心,也不可能死心.很多人都在困惑自己和天使间的距离,有的人会拿天使的标准来要求自己,并坚信自己也有那双翅膀和那个光环.

联想到心理咨询,这恰恰是表面上看有光环和翅膀,实际是个彻头彻尾平常人做的工作,只不过,这个”平常人”具备多点视角,方法,渠道,形式.他可以用这些东西帮助自己也帮助需要帮助的人.如果我们也以为自己头上顶着东西,背上插着东西,然后欣然接受别人的崇拜与仰慕,那好,天使传说的戏码最后会演成平民失落的大戏.

还有什么比自己否定自己更叫人心疼的呢?很多人都有这样的本领,自己盖的理想城堡中,一切美好应该是可以实现的,比如:智慧的头脑,美丽的容颜,富足的生活,美满的爱情.当这些没有实现的时候,或者说,实现了一点点的时候,不满足正常,不高兴正常,别人对自己成绩肯定的时候,不相信更是正常的.因为他远远没有达到自己那个”天使”标准.

咨询师在个人成长的路上都爱说这么一句话:”我在疼着别人的疼.咨询时分不清楚这个疼,于是我作不好咨询.这是我的问题.”说实话,初听觉得有道理,但越听越感觉自己没有力气.因为这样说本身就不接纳自己会疼,这很关键,应该提起注意.换句话说,如果连心疼自己都不会,那么所谓疼着别人的疼也是冒牌的,更变相说明了,压抑对自己理解后的一种表现而已.

允许别人心疼自己吧,前提是,请心疼你自己.也许从小就没有人来心疼自己,家庭教育者给我们上的第一堂课也许是:宁可站着死,不能躺着活,怪怪,谁不是躺着生出来的?有趣的是,我们内化了这样的教育,认为别人对自己的”天使”要求是对的,或者说,是可以被拿来用的.然后我们忽略了自己的感受,一旦对方传递出比如心疼或怜惜的信号,我们就会敏感到,他认为我是弱者,我要呈现的和他领会的不是一回事,是对方会错意了.责任似乎在别人,而真的就在别人吗?

很多时候,情感或内心里最真实的感觉被遗忘掉了,源于成长岁月里被割裂掉的记忆,行为,感受.它被归置到了潜意识的箱子里,然后自己盖上盖子还上了锁.以后痛苦的来源就在于此,箱子里的东西有生命,力量大到无法估计,他会往外拱,管你有没有锁,锁的越紧,他的力量越大,冲突就越大.带着这样一个箱子生活,走不了多远,会累,会疲倦,会质疑这个累和疲倦,循环往复,永不停止.那个箱子里传来的声声呼唤我们听到了吗?不排除听到了,但充耳不闻,因为感觉这微不足道,自己可以应付,因为要对现实需要表现的东西负责,或者说,当一个人刚刚想停下脚步好好审视这个箱子的时候,外界很多”天使”后备军一拥而上,用崇拜和敬慕把这个人从箱子旁拉了回来.于是,大家都再一次失去了打开箱子,重新整理过往的机会.

刚才说到关注自己,是一种不需要别人印证的关注.就象有人提出的,学了这个以后,对朋友或家人的”求助”该怎么办?这句话本身就很有趣,言外之意就是,我头上的光环和身后的翅膀被别人看到了,于是我要维持”神力”,不然,我依然是不好的.其实,家人和朋友的倾诉欲望,不是因为我们的职业角色才刚刚有的,无论过去,现在,将来我们是什么,与他们的倾诉没有必然联系,不排除他们也会神化我们,其实没有必要摘干净,因为血缘关系在那里,所以注定无法彻底摘干净.那么能作就作,自然的做,真诚的做,该倾听倾听,该共情共情,无条件积极关注拿来用用。合理情绪,认知行为,危机干预,这些技巧写在书里都是冷冰冰的名词,但被人学习后,注定不是冷的,因为人在用,人心热,人情热,你的态度家人和朋友会感受到,够了,他才不关心你用了多少技巧,它们都是什么.

只有一种可能会妨碍这些很平常的互动,那就是,自己对自己能力的满意程度, 是否可以接受自己对家人或朋友是没有帮助的,然后坦然看着他们该怎么办怎么办.至于结果,没有对错,完美,谁对不起谁,因为亲情也好,友情也罢,爱情也好,都有情,带情的东西注定没有原则,分不出来一个绝对记恨、绝对埋怨、绝对不理解，它们不过是时过境迁后一笑的内容而已.

发现自己变化时很高兴,也诧异,变化预想过,但变的程度不知道,很奇怪,也很欣喜,然后才会有如上一些,和这段时间的一些文字,看过后越来越喜欢自己.接纳自己的好,和那些所谓的不好,这些都是我的,只属于我,不可复制,至于别人的质疑,扰动在一定程度上源于自己的不自信,然后会越来越飘忽,我们对于外界都是独一无二的,判断,认可,接纳的最佳人选,是---自己.不然,你始终无法在别人身上找到自己.因此上,改造也不要那么着急,不然,变的太快,会水土不服.关键是,变与不变本身并不重要,自己越来越认可自己,才更重要.当然，这和自恋不沾边儿。