邵雍（1011-1077），字尧夫，北宋著名理学家、思想家、诗人，谥号康节，
世称邵康节。与周敦颐、张载、程颢、程颐并称“北宋五子”。
他终生不仕，隐居河南苏门山，创办“安乐窝”讲学著述，以“安乐先生”
自号。
这五首诗构成邵雍的精神图谱：《知足诗》破除贪欲，《逍遥吟》织就诗意，
《心安吟》安顿身心，《自乐吟》融合善知，《独坐吟》叩问天人。
邵雍这五首诗，恰是五面镜子，照见世人在物欲中迷失的身影，也映出安顿
内心的路径。他不唱高调，不说玄虚，只将处世的智慧融入明月清风、清泉松梢
寻常景致，形成“以俗为雅”的独特风格。
他以静观世，将对宇宙人生的哲思融入日常景致，在平淡中提炼出安身立命
的真谛，形成了这套充满生活智的诗作。
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《知足诗》
无忧无虑又无求，何必斤斤计小筹？
明月清风随意取，青山绿水任遨游。
知足胜过长生药，克己乐为孺子牛。
切莫得陇犹望蜀，神怡梦稳慢白头。
赏析：“无忧无虑又无求”，开篇即点破世俗焦虑的根源——贪求。
当我们终日拨弄算盘计较得失时，是否有人想过，“无求”才是大自在？
“明月清风随意取”，道尽天地无私的馈赠，这清风无需购买，那明月不用争
求，恰如王维在辋川别业“行到水穷处，坐看云起时”的自在。
而我们，有的为蝇头小利彻夜未眠，有的因职位升迁焦虑不堪，正如《菜根谭》
所言：“人只一念贪私，便销刚为柔，塞智为昏”。
“得陇望蜀”出自东汉刘秀征战典故，邵雍却用它刺破人性贪念。
懂得在物质上知足，方能在精神上富足，这便是“神怡梦稳慢白头”的生活智慧。
《逍遥吟》
人生忧不足，足外更何求。
吾生虽未足，亦也却无忧。
天和将酒养，真乐用诗勾。
不信年光会，催人早白头。
赏析：所有的焦虑都是因“不足感”而生，所以记：“痛苦来自于比较之中”。
邵雍“天和将酒养，真乐用诗勾” 构建生活美学：酒是天地馈赠，诗是心灵
镜像。
他坦言“吾生虽未足”，却巧妙转折出“亦也却无忧”，恰似苏轼在黄州“竹
杖芒鞋轻胜马” 的豁达。
生活从来不是非即彼的单选题：有人住高楼仍觉心空，有人居陋室却喜花香。
清代文学家张潮在《幽梦影》中说：“梅边之石宜古，松下之石宜拙”，天地
本就没有完美的造物，却处处藏着可品的意趣。
逍遥的真谛不是拥有一切，而是在有限中发现无限。就像陶渊明采菊东篱，于
寻常农事里酿出诗意，这份不执着于“足外之求”的清醒，正是对抗焦虑的良方。
《心安吟》
安心安身自安， 身安室自宽。
心与身俱安，何事能相干。
谁谓一身小，其安若泰山。
谁谓一室小，宽如天地间。
赏析：《心安吟》用层层递进的逻辑，揭开内心安宁的密码。
“心安身自安”，如同禅宗“心如明镜台”的喻象，让人想起弘一法师在虎跑寺
断食期间，虽居陋室却写出“君子之交，其淡如水”的澄明。
物理空间的大小从不是束缚，内心的格局才是关键：刘禹锡的“陋室”因“惟
吾德馨”而胜似高堂，王维的辋川别业因“空山不见人”的心境而容纳天地。
以“一身小”对“泰山”、以“一室小”喻“天地”，打破物理空间的局限，
心若宽如天地，何惧室庐之小？
当你说“房子太小”，或许小的不是空间，而是被物欲挤占的心房。
《自乐吟》
麟凤何尝不在郊，太平消得苦踌躇。
才闻善事心先喜，每见奇书手自抄。
一厌清泉来竹下，两竿红日上松梢。
窝中睡赴窝前坐，安得闲辞解客嘲。
《自乐吟》展现了从日常琐碎中堤炼乐趣的生活艺术。
抄录奇书是与古人对话，静观红日是与天地共情。
“一瓦清泉来竹下，两竿红日上松梢”，堪称宋诗中最宁静的画卷。
没有王维“明月松间照”的孤绝，只有竹影婆娑间一捧泉水的清甜，松梢上两
缕朝阳的喛意。
这让我想起汪曾祺，他写葡萄架下喝茶的情景：“一杯清茶，几句闲话，半日
浮生”，平凡日子因用心品味而变得生动。
人们都在快节奏中追逐“诗和远方，”往往却忽略了阳台花开、檐下雨声的近
处风景，此诗提醒：真正的快乐，从来都在当下的感知里。
《独坐吟》
天告自丁宁，人多不肯听。
四时皆有景，万物岂无情。
祸福眼前事，是非身后名。
谁能事闲气，浪与世人争。
赏析：诗人独坐非因孤僻，而是为聆听自然的启示。
看“祸福眼前事”的清醒，比范仲淹“不以物喜”更接地气；“浪与世人争”
的傲骨，又与陶渊明“息交以绝游”遥相呼应。
古往今来，多少纷争源于“闲气”：王安石与苏轼因变法相争，却在晚年彼此
和解；嵇康因与世俗相抗而殒命，临终前仍奏《广陵散》。
邵雍说“祸福眼前事，是非身后名”，点出时间终将涤清一切纷扰。
就像山间溪流，遇石则绕，却终奔大海，不争并非懦弱，而是洞悉“四时皆有
景”的从容。
当代人被热搜争吵裹挟时，邵雍在千年前叩案几：
春花秋月皆是教科书，何必挤在是非的窄门里？
这组诗如五枚宋瓷碎片，拼出邵雍的心灵地图。
他不用艰深术语，只以清风、瓦泉、松梢为喻，将《易周》的“贞吉”、道家
的“无为”熬成日常可服的汤药。
在“內卷”一词尚未诞生的年代，他早已看透：
人生真正的困局不在物质匮乏，而在欲望的通货膨胀！
图文摘抄 诗词小令精华 致谢！
(2025-10-22 19:38:24) 
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