以下是6月3日大学生心理版上的求助故事：

我跟我的男友相恋了一年半，感情非常好，可是后来我发现，他居然跟我的好朋友擦出了火花。我真的想不通，我曾经最信任的两个人，竟然这样合起伙来欺骗我的感情。如果我的男友爱上的是别的女孩，我也不会这么受伤。之后的几个月里，我总是劝自己放弃对他俩的仇恨，试图说服自己：爱情是一种自由的选择，他俩也是真情所至致，不存在背叛。但是，用不了几天，我就又陷入深渊，我想包袱他俩。我的心在这种反复无常的折磨中，终于崩溃了。我没有心思学习，学生会的事情我也不想管了。那种被欺骗的感觉真的让我抬不起头来。

谁能救救我，让我能放下仇恨继续我的阳光生活呢？

                                                     西安大学生 张旭

张旭你好！

被爱情欺骗了，这既是认知上的问题，也是情绪上的问题。

而对于刚失恋的你来说，则必须先解决情绪上的问题。

那么，该如何解决情绪上的问题呢？

首先，你需要宣泄。而这种宣泄最好是能当着男友或者自己的好朋友的面宣泄。只是宣泄的方式一定要注意，不要说什么被他们欺骗的话，更不能对男友和你的好朋友进行人身攻击，而只能说心中痛苦、愤怒的感受。如果你只说感受，谁都会理解你，同情你（包括你的前男友）。如果你任自己的情绪泛滥，使用语言暴力，则只会让对方瞧不起你甚至记恨你。

如果你实在没有勇气当着男友的面宣泄内心的情绪，那么找专业的心理咨询师或者学校的心理老师倾诉也是不错的选择。当然，一定要找善于共情的有耐心的咨询师或心理老师。那些不善于共情的、没有耐心的老师则只会增加你的痛苦和愤怒。这是一定要注意的。

如果实在没有宣泄的对象了，上网时到情感论坛倾诉也是有一定的作用的。只是，在网络中，各色人等混杂在其中，一定要有鉴别能力，一定要注意保护好自己。

解决了情绪上的问题，你还需要解决认知上的问题：也就是被爱情欺骗的问题。要真正解决这个问题，你需要在专业人士的引导下，重新认识自己的情感历程。你说，你和男友的感情一直都很好。我想：这可能是你的错觉。或者说，你忽视了你们恋爱中隐藏的危机。如果你能慢慢找出那些一直隐藏着的爱情危机，并重新认识自我，我想，你会最终释怀的。

最后，你还要在专业人士的引导下，用积极的正面的心态理解这个夭折的爱情，并真心感谢男友和你的好朋友在过去的日子里陪你一起走过的时光。

送你一首普希金的诗《假如生活欺骗了你》：

假如生活欺骗了你，

不要悲伤，不要心急！
忧郁的日子里需要镇静：

相信吧，快乐的日子将会来临。

心儿永远向往着未来；

现在却常是忧郁。

一切都是瞬息，

一切都将会过去；

而那过去了的，
就会成为亲切的怀恋。