在珠海的拍摄就要结束了。话说，原本早该结束乐，合同的拍摄期限已到，预定延长的时间也到啦，可是，哇咔咔，还是木有杀青滴说。连陪着偶春节假期共同转战片场的偶麻麻都问咧，咱们啥时回北京泥？偶只能安慰麻麻，快了快了，再说，回北京有啥好，那地界空气质量令人担忧无比，灰霾天气都闻名天下了。
唉，相当纠结啊。北京是偶滴家，我们生活在这里，虽然，有时拍戏会离开一段时间，但是，其他城市的空气质量也好不到哪儿去啊，这个雾霾貌似是全国性滴。就说珠海吧，以前多么清新干净的城市，现在空气质量也大不如前了。所以说，无论你去那里，每天都可能被阴霾包围着，无处藏身！
怎么办？应对灰霾就没什么办法吗？当然，根本解决之法要由政府引导，身为偶们老百姓，就只能想出一些“死马当活马”治的招数吧，虽不能彻底根除雾霾的毒害，也聊胜于无啊。在网上查找了很多应对措施，大致总结了一下下，深受雾霾影响的童鞋们，大家一起看看，偶滴这些招数是否有点效果呢？
防霾自救十招大法第一招：戴帽子。
头发上会大量吸附有毒的污染物，出门前戴上帽子或头巾，可以稍许缓解这种危害。
防霾自救十招大法第二招：戴口罩。
虽然戴口罩无法完全阻挡无处不在的有毒颗粒物的吸入，但多一层屏障总比没有强不是。
防霾自救十招大法第三招：勤洗头、脸、手。
既然“头发很毒”，那就要勤洗头哦，保证每天洗头，尽量将有毒物质排除掉。还有，你的手、脸也是皮肤中接触有害毒素最多的，一定要记住勤洗，不断洗啊洗，尤其是出门以后。
防霾自救十招大法第四招：减少出门不快跑。
雾霾天气尽量不出门，这个大家都知道哇。但是，要工作要生活，做不到啊。万不得已必须出门，除了尽量减少在外面的时间外，要注意不要快跑快跳的剧烈活动，以免吸如大量有毒物质。保持呼吸平稳，小步快走比较好。
防霾自救十招大法第五招：用鼻呼吸少说话。
我们的鼻腔有鼻毛和粘膜，可以吸附部分有害物质，而张开嘴的话，毒气就直入身体了。所以，在室外尽量少说话吧。
防霾自救十招大法第六招：清理鼻腔不要忘。
鼻腔里的鼻毛和粘膜吸附了大量的有害物质，回家就要及时清理哦。擤鼻子和用清水等清洗是必不可少的。
防霾自救十招大法第七招：正午时分才开窗。
雾霾天气要不要通风换气，这是个难题啊。一般来说，灰霾天气尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以在正午时分开窗，也不要把窗户敞开太大，打开一条缝通风就可以了。时间也不能太长，每次半小时至一小时就行喽。
防霾自救十招大法第八招：多喝水。
水是生命之源，天气这么差，多喝水既可以加快体内水分的更新，增强自身的机体调节能力，也有利于毒物的排出。
防霾自救十招大法第九招：勤排毒。
多吃粗纤维食物，比如苹果、豆类、芹菜、柚子等等，多喝蜂蜜水、柠檬水等，能够有效润肠通便，排出肠道等消化系统内的毒素哦。
防霾自救十招大法第十招：不抽烟。
香烟在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，会严重危害抽烟者本身和身边吸“二手烟”人的身体健康，在雾霾天气下，原本有毒的烟草更是“雪上加霜”。为了您和他人的健康，请远离香烟！
无处不在的灰霾啊
http://s2.t.itc.cn/mblog/pic/201106/7/16/13074342656232.gif
戴上帽子再出门哦
口罩口罩要戴口罩哦
香烟香烟不要吸烟啊
加载中…
