哪些因素会损伤我们的听力？

“耳不聋，眼不花”是每个老年人都向往的状态，要知道哪些因素可能会损伤我们的听力，合理规避才能更好地保护我们的耳朵。‍‍翕子采访北京大学第三医院耳鼻喉科副主任医师辛颖，聊聊如何更好地保护我们的听力。

一：您可能想不到，损伤听力第一大因素是年龄。

就像我们年纪大了头发会白，‍‍皮肤会长皱纹，那么耳朵也会老化，它就表现为逐渐的、缓慢的听力下降。

每个器官都是由血管来支持它的营养，耳朵所支配的血管非常细小，血管一旦出现问题，那么耳朵受影响是首当其冲的。

从这个角度来说，保护好我们的血管、预防三高（高血脂，‍‍高血压，‍‍高血糖），控制好基础疾病是预防老年性的听力下降的第一要素。

二：遗传对听力的影响相当重要。

如果你的父母70岁、80岁时‍‍还听力非常好，那么很幸运，‍‍你的基因可能倾向于发生老年性耳聋的时间会晚一些。

遗传因素不可改变，我们不能选择父母，却可以选择提早预防。‍‍

三：噪声性听力损伤是自己可以把控的。‍‍

这段时间大家居家生活，为了不妨碍家人，很多人选择戴耳机，但如果戴耳机音量过大或使用时间过长，都会损伤听力。

每个人抗噪音能力是不同的。同样噪音环境，有的人就没事儿，有的人就听力下降了，确实是因人而异，但老年人要比年轻人更加注意保护听力。

一般来讲，医生通常的建议是：连续听耳机一个小时要休息。

对于年纪大的人，耳朵更加需要保护，年轻人用一个小时耳机要休息，您可能戴半个小时耳机就要休息啦。

戴耳机的音量通常不要超过总音量的一半。如果音量过大，就有可能损伤听力。

如果在安静的环境中，我们用耳机通常音量不会太大，但如果你在嘈杂的环境，比如在车水马龙的大街上或乘地铁时，很多人还想戴耳机，那时您可能发现正常的耳机音量听不清，但是如果您把耳机的音量开到超过一半的位置，就有损伤听力的风险了。

您必须放弃听耳机，或者采用主动降噪耳机。

需要经常在嘈杂环境听耳机的人，选择主动降噪耳机可以帮您屏蔽掉噪音，但目前市场上的主动降噪耳机比较贵。

在日常生活中，如果您暴露在噪音中，用手把耳朵堵上是有帮助的，更有效的方法是戴耳塞。

过去很多人在耳朵里堵个棉花团，那是有效的。现在的降噪耳塞非常舒适，是一种软软的压缩海绵，有噪音的时候直接塞进耳朵里，不会对耳朵造成压力，但是能帮你阻挡一部分振动的声波。

四：药物性耳聋跟遗传的关系因素是非常明确的。

‍‍少数药品有耳毒性，可能造成耳鸣或者是听力下降的风险，这类药物在说明书里面会详细的注明。

您要了解自己的耳聋基因，因为如果您携带药物性耳聋基因，别人可能用某种药物一个月听力也只有轻微的听力下降，而您可能打了一针就聋了，所以千万要当心。‍‍

‍‍‍‍有趣的是，药物性耳聋基因是母系遗传，妈妈会把这个基因遗传给他所有的孩子，男孩子如果碰到这些药物可能会发病，但不会遗传给他的孩子。

北京市从2012年开始，免费给所有的新生儿做耳聋基因的筛查，‍‍如果结果是阳性的，就可以知道他所有母系家庭的亲属都有药物性耳聋基因。医生会发小卡片给他们，告诉他们以后尽量不要使用耳毒性药物。

五：积极预防和治疗耳朵相关疾病。

耳朵相关疾病可能会带来听力下降，如鼓膜穿孔、分泌性中耳炎、胆脂瘤以及其它的肿瘤，还有突发性耳聋、美尼尔综合症等，都要及早诊治，不能耽搁。

了解了损伤听力的五大原因，您就可以做好预防了。此外，辛主任还提醒大家不要自己随便挖耳朵，更不要到外面‍‍一些洗浴的地方、采耳的地方掏耳朵，因为卫生不过关造成霉菌感染的情况医生见得太多了，您还是不要去尝试的好。