您可能觉得虽然牙齿有些问题，但现在自己能吃能喝，看牙没有必要；

您也可能觉得看牙是件很痛苦的事儿，虽然知道自己牙齿有问题，但总是拖着不去；

您还可能觉得看牙好多项目都是自费的，能不看就先是不看了，以后再说——

可是这样做的结果是，牙齿的问题越积累越严重，不仅危害您的牙齿，而且危害您的健康，更可能影响您十年、二十年以后的营养摄入。

北京大学口腔医院正畸科副主任医师王雪东跟大家聊聊看牙的事儿。

看牙真的没有你想象的痛苦

相当一部分看牙的痛苦是心理紧张带来的——

还记得牙科诊室里听到小朋友撕心裂肺的哭声，

听得见洗牙器的“呲呲”声，

很多年前拔牙的痛苦至今记忆犹新，

还没看牙，已经感到很痛苦了。

王主任说，其实看牙就象小马过河，有的人觉得水很深，不能过，也用的人觉得水很浅，可以过得非常轻松。

怎样使看牙不那么痛苦

要想看牙不痛苦，最重要的是及时看牙，有点小毛病及时看，或者定期到牙科门诊进行检查，越是不敢去看，拖的时间越久可能看牙的痛苦会越大一些。

但总的来说，现在看牙已经不太痛苦了。

如果好久没有洗牙了，那去洗牙的过程会觉得很不舒服，但如果坚持每半年或一年去洗一次牙，就会不那么痛苦，也不会感觉洗牙的过程中强烈的震动和声音了。

现在看牙和以前不一样

现在口腔治疗技术非常先进，如果您感到紧张，可以提前跟医生说一声，打一点麻药。

打麻药？会对大脑有影响吗？

不是有人说用了麻药会影响记忆力，使人变笨。

王雪东主任告诉我们，完全不用有这个顾虑。因为一方面麻药的量很小，而且是局部麻醉，很快就可以消散了，机体可以很快代谢掉，对身体完全不会产生影响。

洗牙会把牙齿洗坏吗

很多人担心洗牙会把牙齿洗坏了，

还有人说我洗之前觉得牙挺结实的，怎么洗了牙反而缝变大了，甚至有些松动，还有的时候不能招冷风，一口冷气会感到牙疼。

这不是洗牙把牙齿洗坏了，而是平时我们的牙齿问题被结石挡住了，洗完之后才能还原牙齿本来的样子。

还有的人原来牙龈是肿的，肿胀的牙龈就把缝填满了，洗完以后消了肿，牙齿缝变大了，这不是洗牙把牙洗坏了，而是暴露出牙齿的问题，我们需要做进一步治疗。

洗牙用的是超声震动，高频的震动把牙结石洗掉，并不会伤害到我们的牙齿或牙龈，反而会把牙齿的问题暴露出来，这样才能做下一步的治疗。

牙科医生建议大家最好每半年到一年去做一下牙齿的检查，如果出现问题，及时修补，如果不及时治疗，等到牙齿坏到一定程度再去治，

这样的后果有三——治疗起来会相对痛苦一些；治疗的时间会长很多，费用也会高很多；最重要的是，如果有一个牙齿缺失，不仅会影响咀嚼效率，更会影响临近的牙齿正常工作，久而久之，还会影响满口的牙齿坚固。

半年到一年正是龋齿从轻度到中度的发展过程，牙科医生推荐大家半年到一年洗一次牙，也是怕大家错过最佳的治疗时间。

牙齿保养关乎健康

如果不接触牙医，您可能觉得我现在该吃吃，该喝喝，并不影响我现在吃东西，但您想过十年以后，二十年以后会怎样吗？

如果不定期保养牙齿，等到将来老了，可能就会牙齿松动、脱落，虽然可以安装假牙，但毕竟不如原装的好用对不对？

您对自己的预期寿命有多长？等到七、八十岁的时候，如果有一口好牙，吃麻麻香，营养的摄取就有保障，如果吃什么都嚼不动，消化功能也退化的时候，营养摄取就会受影响了。

假如老年人每天需要摄取1400千卡的热量，而您只能吃进去1200千卡，一天两天没关系，三年五年，影响可就大了。

说的有点远，其实也不远，我们现在牙齿有点问题，不影响食物的摄入，不代表将来也不影响我们食物的摄入，只是时间早晚的问题。

几乎每个人都有牙周病

洗牙不只是清洁看得见的牙洁石、牙菌斑，也会洗到看不见的牙周缝里。事实上，牙周问题其实我们几乎每个人都有，不承认？

您先自我检查一下？

如果您刷牙的时候有牙龈出血，就表明您的牙周有问题，应该及时治疗。

有人说我刷牙不出血，但仍然有可能牙周有问题，因为其实我们当中的很多人并没有正确刷牙的习惯。

王主任提醒大家观察一下自己咬苹果的时候，苹果上会不会有血丝，如果有，那就意味着您有牙周病，需要及时治疗。

洗牙只是牙周治疗的初步的步骤

如果洗牙暴露出一些问题，还需要做进一步的治疗。

洗牙分两个部分，平常所谓的洗牙，主要是清洁牙结石，牙结石多半露在外面，但牙龈里面也会有一些结石，可能需要刮质，甚至需要做一个小手术，去掉牙龈当中的牙结石、牙菌斑，还要处理一下牙槽骨，目的就是去除牙齿周围的脏东西，这样我们的牙齿才能健康。

牙周病不仅是牙齿和口腔本身的问题，与很多慢性病都有密切关系。

很多研究表明，牙周病变与心脑血管疾病关系很大。牙周病变部位存在大量的致病菌，这些细菌可产生内毒素并侵入血液，引起凝血机制的改变和血小板的变性。牙周炎是动脉硬化和急性心肌梗死的危险因素。感染性心内膜炎与牙周病也有关系。

研究认为糖尿病与牙周病互为危险因素。血糖控制不好，牙周健康难以保证；牙周炎症不控制，正常的血糖水平也难以达到。　　

另外研究表明，牙周病与消化道疾病、呼吸系统疾病和妊娠都有关系。

牙周病患者的龈下菌斑中含有大量的致病菌，有可能是幽门螺杆菌和呼吸道病菌的储库。许多研究证实，早产儿和低出生体重儿与母亲患牙周炎有关。

因此，可以看出牙周病对健康的影响不止于口腔，对牙周病不能掉以轻心，出现症状应当及时治疗。