夏天吃个宵夜，露天烧烤加冰啤酒，很爽吧？

且慢，翕子劝您还是慎吃，吃之前，您最好先了解一下哪些不良习惯可能诱发胃癌。

中国医学科学院肿瘤医院腹部外科主任医师田艳涛跟您说说哪不良生活习惯可能诱发胃癌。

胃癌是吃出来的癌症，遗传只占10%，90%都与您自己的生活习惯有关，您还真得问问自己，自己“吃对了吗”？

说起胃癌，您会想到哪些危险食品？其实在田主任看来，不健康的饮食习惯第一条是吃盐过多。

盐本身没有致癌作用，但吃得过咸会造成胃粘膜损伤，再吃其它不健康的食物，致癌因素就会乘虚而入。

烧烤食品散发出来的味道很香，但其实，这些食物中的维生素和氨基酸都遭到了破坏，蛋白质也发生了变性，其实对营养的吸收是很有影响的。

更糟糕人是，烧烤食物在加热分解时会产生很多致癌物质，其中最可怕的是苯并芘，它是一类致癌物。

不光是吃进去的烤焦了的食物会有苯并芘，呼吸到的烤肉油烟也含有很多致癌物质。

高度白酒对食道有很大的伤害，会烧伤胃粘膜，反复烧伤会造成上皮细胞的改变，这可是会极大地增加胃癌的风险。

辣椒比较刺激胃，可以吃，但要适度。

少量的辣椒素对胃黏膜有保护作用，但大量的辛辣可就会损伤胃黏膜了，所以啊，辣椒可以吃，但千万别嗜辣。

还有一个坏习惯要改掉，就是不要吃过烫的食物。不要以为烫食只会带来食管癌，胃也受不了过烫的食物呢。

绝对不要吃的食物有：青西红柿，腐烂的红薯，发霉的海鲜、霉变的蔬菜。

这些食物千万别舍不得，立刻丢到垃圾桶！

不新鲜的食物和隔夜菜含有大量亚硝酸盐，尽量不吃或少吃。

新鲜的水果和蔬菜有助于降低胃癌的发病率，因为丰富的维生素C、E能够将亚硝酸盐还原成氧化氮，抑制亚硝胺类化合物的形成。

注意饮食卫生很重要，幽门螺旋杆菌是潜在的致癌因素。虽然有些医生反对过度治疗，但肿瘤科主任还是建议您一定要立刻治疗。

幽门螺旋杆菌与我们共餐的习惯有关，因为共餐，会造成多人感染。当然您也不要过分忧虑，正规吃药还是可以治愈。

幽门螺旋杆菌治好了以后，还会再次感染，所以避免感染还是要从改变不良生活习惯做起。

关键是注意分餐，或者用公筷母勺来分盛到自己的骨碟里或小碗里吃。

吃饭速度快，不好好咀嚼，工作压力大，常年熬夜，这可都会增加胃的负担，这时候如果再吃些不健康的食物，疾病可就乘虚而入了。

经过流行病学观察，A型血的人群比其它血型总体发病会高一些，这与遗传、体质、性格都有关系。当然血型咱们改变不了，但A型血的人应该更小心，特别是注意调节好自己的情绪。

对各种血型的人来说，都应该重视情绪对疾病的影响，爱生气，可是癌症的重大诱因。

俗话说，病是“作”出来的，胃癌更是如此，只要我们养成健康的饮食习惯，就可以极大的减少胃癌的风险。

另外，田艳涛主任提醒我们，胃癌早期症状不明显，不容易及时发现，但只要重要，有问题早筛查，早诊断，是可以预防的。