吸烟有害健康，这可能人人皆知。但是对于吸烟的人来说，要想戒掉烟瘾也不是一件非常容易的事情，除了自己主观配合戒烟，否则戒掉烟瘾是很困难的。近来看到一篇有关戒烟的报道，作者是北京朝阳医院的呼吸科教授兼医院院长王辰。我将此文转给大家。

    平均起来，吸烟者比不吸烟者约早10年死亡。吸烟造成的健康损害具有长期滞后性的特点。每天吸一包烟的人的肺，一生中至少比不吸烟者的肺多吸入5kg的毒性颗粒！吸烟实际上是一种慢性疾病。世界卫生组织已将烟草依赖作为一种疾病列入国际疾病分类，确认烟草是目前对人类健康的最大威胁。

　　戒烟的益处很大。60、50、40、30岁时戒烟分别可赢得约3、6、9、10年的期望寿命。烟草中的尼古丁是导致吸烟成瘾的生物碱。尼古丁不是烟草中特有的化学成分，属于非致癌物质，通过燃烧的烟草蒸馏而来。尼古丁是一种兴奋剂，可以使吸烟者产生轻柔愉快的感觉。尼古丁最大的危害在于它的成瘾性，且作用极其迅速。过量吸入还可引起抑制或麻痹作用。

    对烟草依赖最佳的治疗方案是药物和行为治疗相结合。单纯自行戒烟的失败率约为90％～95％，而有效的药物措施可使成功率倍增（2～3倍）。对于每天吸烟10支或更多者，应鼓励给予尼古丁制剂治疗。鼓励使用戒烟辅助药，特别是尼古丁中度或重度依赖者。

    目前还没有有效的戒烟药。尼古丁替代疗法（NRT）20多年前在欧洲起步，上世纪90年代初进入美国市场，是WHO推荐、美国FDA批准，经循证医学证实有效、安全、不良反应少而轻的药物戒烟方法。

　　尼古丁替代疗法的原理是采用非香烟形式，提供部分原来从香烟中获得的尼古丁，而治疗量的尼古丁远远低于从香烟中获得的量，能提高戒烟成功率，又避免吸烟产生的有害物质（CO和焦油）对身体的毒害。NRT经广泛临床研究证实能有效控制烟瘾，缓解戒烟过程中的不适症状。NRT的戒烟成功率是安慰剂的两倍。对于每天吸烟10支或更多者，应鼓励给予尼古丁制剂治疗。

　　WHO建议，治疗烟草依赖的一线药物包括盐酸安非他酮、尼古丁透皮贴剂（如新进入我国的尼派）、尼古丁口胶、尼古丁鼻喷剂、尼古丁吸入剂以及尼古丁舌下含片等。

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