核桃、扁豆泥可以补肾_东旋dongxuan

个人资料

微博

正文字体大小：大中小

核桃、扁豆泥可以补肾

(2007-09-17 19:31:38)

标签：

分类：生活常识

核桃、扁豆都是很好的食品。把它们混合起来，简单加工一下，可以帮助治疗老年人常见的脾虚久泻、大便燥结、肾虚疲劳等症状。

将扁豆剥皮，取其豆，加少许清水，放入蒸锅里蒸熟，待豆子蒸的极烂时取出，挤出水分，捣成泥，再用纱布过滤。将白核桃仁研磨成粉末。此时用干净的锅放在火上烧热，加油，等油热后倒入扁豆泥翻炒，将水分耗干，放入白糖炒至不粘锅底的程度。再放点油，加入白核桃仁、黑芝麻末、白糖，混合炒片刻，即可食用。

身体虚弱的老人可以每天中午饭后吃一勺，身体良好的老人可以当作保健食品在加餐的时候吃。

阅读┊ 收藏 ┊ 喜欢 ▼ ┊打印┊举报/Report