根据失眠时间的长短，失眠可以分为三种类型：
　　1.短暂性失眠，即失眠时间少于一周。
　　2.短期性失眠，即失眠时间在一星期与一个月之间。
　　3.慢性失眠，即失眠时间在一个月以上。

慢性失眠症又叫做长期性失眠。习惯饮用咖啡、浓茶等都可导致慢性失眠的发生。