环境因素   环境噪音，居室空气污浊、阴湿寒冷、被褥不舒服都可引起失眠。

疾病因素   疾病总会伴有身体的不适，疾病的症状在夜深人静时往往更加明显，使人不能成眠；疾病还会给人造成巨大的心理负担（也就是心身疾病），通过这一间接作用可造成失眠；很多精神疾病本身的症状之一就是失眠。

药物因素   中枢神经系统兴奋药、酒精等都可引起失眠。

心理因素   喜怒哀乐悲恐惊，这七情中任何一种情绪的过度都可引起失眠。学习紧张、工作压力、与同事关系不融洽、家庭成员之间有矛盾、夫妻关系不和以及意外事件等造成的心理伤害都会造成失眠。

一旦出现失眠、焦虑或者抑郁就要赶快去看心理医生，以便早治疗，不然后续的治疗时间要延长的，给生活和工作带来很大影响，对于失眠必须引起高度重视。

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