给垃圾食品排排序
所谓垃圾食品，其主要特征为高糖、高脂、高热量、低蛋白、低或无纤维素、低或无维生素等。
第一位：油炸食品
油炸食品含有反式脂肪酸，反式脂肪酸可导致心血管疾病。油炸食品还含有致癌物质，可破坏维生素，使蛋白质变性。
第二位：腌制食品
含大量盐分和亚硝酸盐，易导致高血压，引起消化道溃疡和炎症。
第三位：加工类肉食品（如肉干、香肠等）
含大量防腐剂。可加重肝脏负担。
第四位：饼干类食品
含大量食用香精和色素，可加重肝脏的负担，且维生素严重破坏，热量过多。
第五位：汽水可乐类饮品
含大量硝酸、碳酸和糖分，会带走体内大量的钙。
第六位：方便类食品（如方便面和膨化食品）
含防腐剂、香精、盐分、热量过高，缺乏其他营养。
第七位：罐头类食品（各种肉类和水果罐头）
蛋白质变性，维生素被大量破坏，热量过高。
第八位：果脯（话梅、蜜饯等）
含大量致癌物质亚硝酸盐、防腐剂及香精和盐分。
第九位：冷冻甜品类食品
冰淇淋、冰棒和各种雪糕含大量奶油，容易引起肥胖。
第十位：烧烤食品
含大量致癌物质3-4苯并芘。一只烤鸡腿所含的3-4苯并芘相当于60根香烟。烧烤还可以导致蛋白质变性，从而加重肾脏、肝脏负担。
让我们远离垃圾食品。
哪些药有肝毒副作用
药物性肝病是指由于药物及其代谢产物引起的程度不同的肝脏损害，慢性肝炎中的
1/4 - 2/3 属药肝。其中以老年人为多见。
药物性肝炎可分为急性、亚急性、慢性，重者可出现暴发性肝衰竭，肝细胞突然大量坏死，病人在一到两周可能死亡。药物性肝炎可以是药物直接毒性，也可以是过敏反应即免疫机制介导的肝损害。药物性肝炎多有两到八周的潜伏期，药物性肝病的前驱症状：常有发热、恶寒、荨麻疹样或麻疹样皮疹、瘙痒、关节痛或淋巴结肿痛。严重者类似急性或亚急性肝坏死，发生出血倾向，腹水形成，肝昏迷以致死亡，它的肝外表现，可有溶血性贫血、骨髓损伤、肾损伤、胃肠道溃疡、胰腺炎，实验室检查外周血象嗜酸性粒细胞增多，肝功能以血清转氨酶、碱性磷酸酶升高为特点。药物性肝病病理表现多种多样，肝内所有细胞均可受到药物的影响，而所有类型的肝损伤均可由药物引起。
国内外大量资料已经发现，大约有600多种常用药物程度不同地具有肝毒副作用。包括：
1、金属类药物如锑、汞、砷等。
2、麻醉镇静药如乙醚、氯仿、吗啡、冬眠灵、巴比妥类安眠药、以及苯妥英钠等抗癫痫药。
3、解热镇痛药如保泰松、复方阿斯匹林、扑热息痛及消炎药等。
4、抗菌药物如磺胺类、呋喃类、四环素类、氯霉素、红霉素、氨苄青霉素、先锋霉素等。
5、抗结核药如异烟肼、对氨基水杨酸钠、利福平等。
6、其他如驱虫药、抗癌药、利尿药（如双氯嗪、利尿酸等）。
7、抗精神病药氯丙嗪、甲哌氯丙嗪及其他酚噻嗪类药物和氯哌啶醇、环类抗抑郁药阿米替林。
8、类固醇类如同化类固醇、避孕类固醇可致胆汁淤积。
9、抗甲状腺药如甲亢平、他巴唑、甲基硫氧嘧啶、硫尿嘧啶可引起肝细跑-毛细胆管型损害，丙基硫氧嘧啶可致肝细跑损害。
10、中草药也会引起药物性肝炎。很多人以为中草药安全性高，毒副作用少，很少引起肝损害。可近年发现，因中药及其制剂所引起的不良反应有逐年增多之势。究其原因，除了培植药材中农药的残留及品种混淆等外，中草药本身的毒副作用亦不可忽视。
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