如果在“不吃早餐、不爱运动、喜食油腻、人到中年、日渐发福”等几项指标中，您具备至少一项，那么就要格外小心，说不定哪天胆囊疾病就找上门了。如果您正好是女性，危险又要更加一倍。据统计，胆囊结石的患者中，男女比例为1：2.57。胆囊结石为何更青睐女性？湖南省中医院（湖南中医药大学第二附属医院）保胆专科董树猛教授为您揭开这一谜底。
文*《金鹰报》记者  任宴琳  通讯员  陶艳

胆囊疾病偏爱零食女
董树猛说，女性之所以易患胆囊结石，首先是因女性身体中雌激素水平高，雌激素影响胆囊排空，引起胆汁淤滞，形成结石；其次，都市女性爱吃零食，当人呈一种蜷曲体位时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，易导致结石；而且，女性在妊娠期间胆道功能易出现紊乱，加之妊娠期血中胆固醇相对增高，易发生沉淀，增加结石的风险。最后是由于都市白领常在办公室久坐，致使胆囊肌的收缩力下降，为形成胆囊结石创造了条件。
年过不惑的女性是胆囊结石高发群体，而肥胖女性又占据了此年龄段中的很大比例，因为她们多半爱吃高脂肪、高糖类、高胆固醇的饮品或零食。加上女人到四五十岁时，体内激素的分泌会发生很大改变，使女性胆囊的排空收缩能力变差，从而增加结石形成的机会。

日常护胆计
为了不被胆囊结石这个“疯狂的石头”所折磨，日常保养很重要。特别是年轻女性，应注意避免摄入过量的高脂肪、高蛋白质食物，尤其是高胆固醇食物。但也不是对这些食物敬而远之，因为适量摄入此类食物可促进胆囊收缩，胆汁更新，有利于预防胆结石的发生。
另外，饮食要有规律，因为饥饿时间过长，胆囊不能及时收缩，淤积于其中的胆汁容易沉淀，促使结石形成，所以，不吃早饭，匆匆赶去上班这事是不能再干了。常年坐在办公室不爱运动的白领，也该多活动活动，适量运动可减少体内脂肪沉积，能提高胆道运用功能。都市白领工作压力大，情绪紧张也不利于胆道运动，尤其长期情绪紧张会导致体内代谢紊乱，容易发生胆石症，所以应避免过分紧张，注意劳逸结合。

“甩石”保胆计
白领熊芬患胆囊结石多年，一发病，就疼得豆大的汗珠往下滚。去年，她一咬牙到医院将胆囊切除了。病根除了后，熊芬的身体和心情好多了，她从此不会再被“疯狂的石头”折磨了。可一段时间后，熊芬发现自己的身体又出现了新毛病：经常腹胀、腹泻。
董树猛说，胆囊切除后会产生很多副作用。首先是引发消化不良、腹胀腹泄，其次还容易形成胆总管结石。最恐怖的是，胆囊切除后，还易引起结肠癌变。
胆囊是人体不可分割的一部分，对于生命的健康存在有着非同寻常的意义。董树猛提醒，一旦患上胆囊结石、胆囊息肉要尽早就医、及时治疗，避免病情加重导致胆囊功能丧失。目前治疗胆囊结石最有效的方法是新式内镜保胆取石术，该术既可治愈胆囊疾病，又可保留胆囊这一重要的人体器官。如今，湖南省内能做该手术的医院有3家，即湖南省中医院、中南大学湘雅一医院和湖南省中医附一医院。
同时，董树猛告诉记者一个好消息，2011年3月1日至3月31日，患胆囊疾病的成年女性都可到湖南省中医院门诊三楼保胆专科进行胆囊结石、胆囊息肉的免费检查；而且，前100名胆囊结石、胆囊息肉住院的患者，可以减免1000元住院费。

都市养生

白领春季养生慢走最佳
在当今快节奏的工作中如何保持身心健康？春季如何养生？这是摆在我们面前的重要课题。来自华盛顿大学医学院的专家建议，每日30分钟的有氧慢走可以有效减少患上大肠癌的几率。换句话来说，慢走可以降低胃肠道息肉的生长速度，具体数字能达到30%，看来，慢走是白领春季养生的最佳选择之一。
据悉，大肠癌是第三大癌症，而且女性发病的几率会很高。研究人员经过调查证实，有“久坐的不良生活习惯”的人群最容易患上此类疾病。看来，繁忙工作带来的弊端越来越明显，而且城市白领的亚健康趋势也在不断上升，我们要意识到，忙工作的同时也要注意自己的身体健康。