孩子不肯乖乖睡有法治

　　　　　　　　　　　文：郜莹

卡卡

我的孩子34个月，九月份上学，但因生病而近一个月没去上学。现在他在学校每天午睡时，就不要睡觉，躺下时就要拉尿，会拉好几次。晚上也是听到＂睡＂字就说不肯睡，也过一下就说要拉尿，但平时他也能睡到天亮不拉尿，应该不是身体上的问题。

    曾收到过一封拍摄孩子各种睡相的电子邮件，其中以孩子瞌睡到把脸栽进饭碗里，最引起我”似曾相似”的莞尔，因为我也曾多次亲眼目睹，不少总是在该休息睡觉时闹着说：＂我不困我一点都不想睡觉！＂的孩子，＂上演＂过如此的＂戏码＂。而每家也都发生过大人哄孩子睡觉，结果却是孩子给爸妈哄睡着的事，可见孩子不爱＂乖乖睡＂可以说是＂很正常＂的事。

　　为了逃避睡觉，孩子总是会想出要拉尿、要喝水等各种理由。因此你家宝宝总是一到睡觉时间就要拉尿，应该是出自一种想逃避睡觉的心理使然，而你焦虑的原因，应该是担心孩子＂该睡的时候不睡＂造成睡眠不足吧？

　　而你提到孩子因生病停学一段时间在家休养，在家期间想必让家人宠着爱着，放纵他＂高兴啥时睡啥时醒＂，而养成他没有依照学校活动与午休的时间表的习惯，因此要给孩子一段＂适应期＂，让他逐渐回复养成未生病休学的正常作息习惯。

　　另外孩子不想睡也有可能，是因为白天在幼儿园的活动量少，没＂累着＂孩子，也会让孩子不想睡觉。所以建议孩子回家后晚饭前，不妨带孩子去做一些能消耗他精力的动态活动；但晚间入睡前两个小时，则不宜做让孩子太过情绪激动的游戏，可进行一些看书、听音乐等静态的活动。