健康

   长期熬夜减肥吃烧烤 大四女生患胃癌晚期

   22岁的小丁是武汉某高校学生，上大学后便常常黑白颠倒：白天睡懒觉不去上课，晚上则在寝室熬夜玩电脑。除了作息不规律外，小丁的一日三餐更是“乱七八糟”，常常睡到下午起来才吃一顿饭。觉得“有些发胖”的她，决心减肥，规定自己白天不吃饭，晚上去夜市吃一顿烧烤。坚持一段时间后，体重确实出现下降。

   去年夏天，小丁突感腹痛、恶心，当时被医院确诊为胃癌。近日，小丁因病情加重到医院就诊，发现已是胃癌晚期，且癌细胞广泛性腹腔转移，失去手术机会。“她的病与长期熬夜加上大量吃烧烤类食物关系很大。”专家分析说。

   专家说，研究数据显示，75%的癌症与生活方式相关。社会压力增大加上各种不良生活习惯，让不少年轻人被癌症“盯上”。

   六招切断与癌症的“通道”

   1.常吃新鲜蔬菜和水果；

   2.食物不要吃得太精细；

   3.饮食提倡清淡；

   4.晚餐不宜太丰盛，少吃夜宵；

   5.戒烟、戒酒；

   6.少坐多运动。（河南手机报。2014.05.22）

   女白领失恋后心口剧烈疼痛 医生：心碎综合症

   近日，重庆一白领女士因失恋伤心过度后，出现强烈的心口疼痛，几乎不能呼吸，被送至医院后，经系列检查后发现没有明显器质病变，医生判断她患上了“心碎综合症”。在经过该院心内科与神经内科专家的“双心疗法”治疗后，现各项指标平稳，已康复出院。

   “心碎综合症其实并不是真的心碎了，检查后心脏通常都没有明显的器质病变，只是这种痛起来的感觉，就像心真的碎了一样。”据心内专家介绍，“普通情况下，经过心理的平复以及适当的心肌营养治疗，‘心碎’症状会很快得到康复。但是，如果对‘心碎’放任不理，血管痉挛厉害，也会使心脏骤停、呼吸停止，出现猝死，所以不能掉以轻心。”

   人在遇到重大的情感打击时，例如失恋、突然失去亲人、巨大的恐惧等重大精神打击，都会出现类似的症状，交感神经大量分泌儿茶酚胺、心肌肾上腺素等，在这些激素的过量刺激下心脏心室收缩无力，出现心尖球形改变，这时心脏的跳动能力突然减弱，造成剧烈胸痛或呼吸困难等类似心脏病发的症状。

   专家建议，一旦失恋或遇到其他的情感打击，应该找人倾诉或者大哭一场。研究发现，动情而哭时，会分泌更多的激素和神经递质，有助去除体内因负面情绪而分泌的化学成分。（河南手机报。2014.05.19）

摘自河南手机报.2014.05.30.

语丝

   在这个世界上，没有一劳永逸、完美无缺的选择。你不可能同时拥有春花和秋月，不可能同时拥有硕果和繁花，你不可能所有的好处都是你的。你要学会权衡利弊，学会放弃一些什么，然后才可能得到些什么。你要学会接受命的残缺和悲哀，然后，心平气和。因为，这就是人生。

   没有任何一种品格可以高枕无忧。一个人清高，需要宽容，否则清高就成孤傲；仁慈，需要果断，否则仁慈就成软弱；强大，也要有所敬畏，否则强大会生暴戾；富有，需要节俭，否则易成奢靡；博学，说话时需要浅显，否则易成刁钻；尊贵，需要谦卑，否则易生傲慢；凡事有阴阳，物无善恶，过则为灾。