健康

   酒后剧烈运动会加重心脏负担 易致脑中风

   南京军区福州总医院急诊科主任张伟说，不管是否大量饮酒，喝酒后睡觉最好保持侧身，避免入睡过程中呕吐发生窒息。

   喝完酒去睡觉，其实有助于恢复体力。但人在醉酒时，由于酒精的作用，人的大脑皮层处于抑制状态，深度麻醉时甚至咳嗽反射也会短时丧失。若这个时候，醉酒者平躺或仰卧并大量呕吐，可能会误吸大量呕吐物进入气道。轻者造成吸入性肺炎，影响后期的治疗；重者造成窒息，最后猝死。对于醉酒的人，一定要有专人陪护，直至醉酒者清醒。对于饮酒过量但仍清醒者，可以适当进行主动或被动催吐后再入睡；对于已经昏迷的醉酒者，不主张进行催吐，因为昏迷中催吐，可能引起窒息，一有情况就得送医院。

   酒后剧烈运动，也有可能引发生命危险。人在饮酒后，大量的血液会流向内脏，肌肉中分配的血液量是很少的。此时心脏需要不断地将血液输送到相应的器官，而且血流速度、血压等会非常高。如果这个时候去运动，肌肉同样需要大量血液，会导致心脏负担进一步加重。这样就会导致心源性猝死、脑血管意外等。（河南手机报。2014.03.21）

   熬夜玩手机美女差点变秃头 晚睡拖延症要不得

   最近福州的美女小柳遭遇了一件奇怪的事，在洗头和梳头时，她的头发突然掉了很多，甚至头皮上出现了四处花生大小的秃快。

   到医院就诊后，诊断结果让小柳出乎意料，头上的秃快竟然是因为她熬夜玩手机导致的。从医生口中，小柳得知，由于长期晚睡导致的身体免疫力下降，才造成她的头皮毛囊生命力减弱，使头发类似“枯叶”一样凋零而大量脱落。

   医生介绍，像小柳这样的脱发现象在事实上是一种自身免疫性的非瘢痕性脱发，临床上称为“斑秃”。“现在很多年轻人没有良好的睡眠习惯，但是每个人的免疫机制和反应不一样，并不是所有人免疫力低时都会表现为突然大量脱发。但是，要注意，如果出现大量掉发时，要调整好生物钟，按时作息。”（河南手机报。2014.03.18）

摘自河南手机报.2014.04.05.