健康
开春五件事一年少得病 喝花茶太阳下梳头
1.排毒喝花茶。冬季人们偏爱大补，到了春天，就必须给自己的肠胃减减负，清肠排毒了。
早上喝杯淡盐水，能利小便、助排毒。血压偏高的人，可以换成温开水；血糖不高的人，就来杯蜂蜜水，同样有效。喝点花茶更有利于排毒、提神。
2.晨练拉拉筋。有助身体气血畅通，甚至可起到祛痛和排毒的功效。
3.春少酸多甜。春天吃过多酸性食物会使肝火过旺，从而损伤脾胃，应多吃些性温味甘的食物以助消化，如糯米、南瓜、大枣、山药、银耳等。
4.太阳下梳头。边晒太阳边梳头，或者按摩头顶的百会穴，能帮助人增加阳气，滋润五脏。
5.心理倒时差。春天养肝最重要的是保证心情顺畅，但春节刚过，多数人在突然转变生活方式的过程中，都会产生不适反应，进而影响到心情。因此，建议人们尽快倒倒“时差”。（2013.02.24）
多食玉米降低老年黄斑病变率 可抗眼睛衰老
根据美国哈佛大学医学院和许多研究中心的研究显示，摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑性病变的几率。
玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰。因此，美国医学家也认为，玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物。
由于玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素，加油烹煮有帮助吸收的效果，促使发挥营养作用的效果。
所以，吃玉米可以时不时地炒着吃点，比如做道松仁玉米。美国康奈尔大学在《农业与食品化学期刊》的研究显示，加热越长时间的玉米，抗衰老作用越好。所以，在家中煮玉米，也最好能多煮一段时间。
从食疗角度分析，玉米具有多种功能，如开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞衰老、防癌抗癌等，适用于高血压、高血脂、动脉硬化、老年人习惯性便秘、慢性胆囊炎、小便不利等疾患的食疗保健。
专家提醒，吃玉米时应注意嚼烂，以助消化。腹泻者、胃寒胀满者、胃肠功能不良者一次不可多吃，并尽量吃新鲜玉米。（河南手机报。2013.02.25）
生活
经常脚干脚裂，试试艾叶、红花泡脚
人到了一定的年龄就会出现脚干、脚裂的现象。今天向您介绍一个有效又廉价的偏方：取艾叶500克、红花100克，平均分为20份，每日一份加食醋100克、花椒20粒、食盐2勺用纱布包裹，然后加水煮开，用水量为将水倒进洗脚盆能浸到脚踝处即可。趁热泡脚，以15分-30分钟为限。这个方法除了可以去除脚上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口、脚癣以及多年不愈的鸡眼等外，还能使脚部皮肤光滑、细腻。
脚是人体的第二心脏，坚持用此方法泡脚，对全身起到通经、活血、化瘀的作用。
摘自河南手机报。2013.03.01.
语丝
成熟的爱情像一件衬衫：97%的棉，3%的莱卡。应该体贴却不束缚，温暖却不灼手，张弛有度，收放自如。
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