健康

   酸性体质是百病之源？专家：没有科学依据

   近年来，有关人体酸碱性及健康的宣传一直未停歇，“酸性体质容易引发疾病”、“食物及饮水能够改善酸性体质，让人远离疾病”等说法，让人们恨不得把所有吃到嘴里的东西都分出酸碱性来。但是这种说法是科学吗？

   “人体分酸性和碱性的说法是没有科学根据的。”中国营养学会名誉理事长葛可佑在接受人民网采访时表示。他认为，我们人体的PH值是非常稳定的，它只能在7.35-7.45之间不能高也不能低。

   我们身体里面有许多调节系统来保证我们身体PH值的稳定，比如通过呼吸、尿液等方式都可以调节PH值的变化。人体分酸性和碱性的说法是没有科学根据的，医学上也是没有这个说法的。

   葛可佑表示，水和食物有酸碱性，但是它们不能用来调节我们身体的PH值，所以多吃一些酸性食物，多吃碱性食物，多喝酸性水和碱性水都不会改变身体的酸碱度，不会改变我们身体的酸碱平衡。（河南手机报.2012.09.26)

   晕车其实是耳朵惹的祸大音量音乐能缓解

   耳鼻喉科副主任翟春杰称，晕车是前庭神经不稳定造成。

   耳朵的前庭器官内有三个半管，主要负责人的听力，前庭神经还具有平衡功能。平时人们的前庭神经是出于稳定状态的，而坐车时，由于车辆颠簸，特别是突然启动和突然停止等不规律运动，会产生一种涌动感，如果前庭神经不能适应这种刺激，就会产生晕车症状。

   翟春杰强调晕车不是疾病，乘车前要休息好，饮食要清淡，吃个七分饱，多给自己一些积极的暗示。提前预设晕车的不适只会加重晕车症状。防晕车您不妨也尝试下面的小方法：

   1.在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。

   2.乘车时听音乐,并适量把音量调大,这样可以刺激脑部神经,并转移身体对车辆运动的注意力.

   3.新鲜橘皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔用手指挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾.乘车途中也可照此法随时吸闻.

   4.按穴位,当发生晕车时,可以用拇指掐一下内关穴(内关穴在腕关节掌侧),腕横纹上约二横指和二筋之间),掐3-5分钟,适当加压,直到有一种酸痛的感觉.

   5.闭目,尽量不要看窗外快速移动的景物,最好闭目养神,若有睡魔侵袭,那就恭喜您了,睡觉是最简单也是最省钱的一种抗晕良方了。

   6.晕车的人在日常锻炼时也需要有针对性，可以定期、适量地进行一些能够提高自己前庭器官适应能力的运动，如、转头、秋千、原地转圈、双杠、原地旋转、翻滚等。（河南手机报.2012.09.26)

摘自河南手机报.2012.12.21.

语丝

   有些事不愿发生，却不得不接受；有些人不可失去，却不得不放手。有时候，我们等得不是什么人、什么事，我们等的是时间，等时间，让自己改变。