健康

   25岁女主播感冒健身猝死 专家提醒莫小视感冒

   7月31日晚，浙江电台25岁女主播郭梦秋因心梗不幸离世。据媒体报道，一个月前她感冒了，因为工作忙，也没及时去医院，31日当晚，感冒还未痊愈的郭梦秋去健身房运动，回家后不久，就发生了猝死。

   心脏科主任马根山教授认为，这种运动型猝死大都是心源性猝死，与剧烈运动、感冒造成潜在心肌炎有很大关联。20岁左右的年轻人更易中招，因为年轻人的免疫力很强，一旦感染病毒后，病毒的应急反应更强。

   马根山指出，在感冒期间除了不能剧烈运动外，也忌过量饮酒，因为长期大量饮酒会引起心肌损害，使心脏的四个腔室扩大，引起心脏的收缩舒张功能受损，导致“酒精性心肌病”。

   一些特殊人群，比如发烧、腹泻、心功能不好的或是肝肾功能不好的患者，如果想运动应在专家指导下，进行心肺运动试验，来判断是否适合此项运动。

   值得一提的是，在运动前要做足热身运动，剧烈运动结束后做一些整理舒缓运动，不能一下子停止，尤其是现在酷暑天，以免发生晕倒等意外。（河南手机报2012.08.03)

生活

   穿衣颜色影响印象

   颜色会对人的心理产生各种影响，要想给人留下好印象，首先要穿对衣服。

   1.红色：有激情，行动力强。红色是最能吸引人眼球的颜色，工作、开会时穿红色衣服能增强发言的说服力。此外，穿红色服装令女性看上去更性感有魅力。

   2.粉红色：温柔、优雅。粉红色是女人味的代表色，给人以甜美可亲的印象。

   3.橙色：活泼、爽朗。橙色让人感觉容易亲近。大型聚会或交流会上，穿橙色服装能吸引更多人跟你交谈。

   4.黄色：知性、幽默。黄色与橙色类似，给人以活泼开朗之感。另外，如果要展现知性或幽默，也可以穿黄色的衣服。

   5.绿色：稳重、温和。穿绿色的服装给人以安全感，能让对方感觉你是很好的倾听对象。因此，在同其他人商谈或处理纠纷时，推荐穿绿色服装。

   6.蓝色：爽快、诚实。蓝色能让人感觉宁静，并且是好感度最高的颜色，无论何时穿蓝色最保险。

   7.白色：纯洁、文雅。白色服装能让人感觉你是一个干净、品质好的人。

   8.黑色：有领导气质。黑色给人以威严和成熟感，如果想给人以“强者”的印象，可以试着穿黑色服装。（河南手机报.2012.08.03)

摘自河南手机报.2012.08.04.

   小贴士:晚上瘦身,事半功倍.最新研究发现,晚上9点至凌晨6点是脂肪囤积最快、最多的时间，大部分人晚上运动量比白天少，因此晚上锻炼，减肥效果更好。

   男人防早泄多吃“镁”食

   1.镁是男性的“保健素”。高血压、血脂异常等疾病已经成为男人的健康威胁，而来自美国的调查显示，常饮含镁量高的水，男性高血压的发病率与死亡率都会明显降低。

   2.镁也是重要的神经传导物质。它可以让肌肉放松下来；与含钙食品一同补充，能促进钙的吸收。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。

   3.富含镁的食物多，其中紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，被喻为“镁元素的宝库”。小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品和香蕉等，也都是含镁较多的食物。

   美国专家建议，男性可以在早餐的时候，喝一碗牛奶燕麦粥，再吃一根香蕉。尤其是香蕉，它还富含锌元素。锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌也会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。

   专家提醒：早泄也可能遗传。“终生早泄的男性，其直系亲属中有91%也可能是终生早泄。这一点应该引起男性及其家属的关注。”

语丝

   谎言像一朵盛开的鲜花，外表美丽，生命却很短暂。

   每个人出生的时候都是原创，可悲的是很多人渐渐都成了盗版。